Календула (ноготки) – это лекарственное растение, которое находит применение в нетрадиционной и официальной медицине, в косметологической промышленности. На основе растения готовят отвары, настойки, мази. Календула для похудения применяется чаще в виде отваров, используется в разгрузочные дни диеты в качестве источника витаминов и макроэлементов.
Содержание
Полезные свойства для организма
Для похудения и в лечебных целях собирают и высушивают только соцветия растения. Срок годности сырья – не более 2 лет, хранят растение в мешочках из хлопка.
Состав календулы:
- флавоноиды – улучшают проницаемость сосудов;
- макроэлементы – кобальт, молибден, никель;
- каротиноиды – компонент укрепляет иммунитет;
- эфирные и жирные масла;
- аминокислоты.
Растение оказывает целебное воздействие на организм человека.
Основные свойства цветка:
- Антисептическое, бактерицидное – купирует воспалительные процессы в ранах, нагноениях, при стоматите.
- Мочегонное, желчегонное – вывод токсинов вместе с жидкостью из организма.
- Способ сбросить лишние килограммы.
- Помощь при токсикозе у беременных.
- Нормализует обмен веществ.
- Помогает излечить гинекологические заболевания (эрозию шейки матки).
- Облегчает боли у женщин при менструациях.
- Отхаркивающее действие – отвары полезно принимать при простудах, ангинах.
- Профилактика новообразований, онкологических заболеваний.
- Улучшает кровоснабжение тканей, ускоряет регенерацию.
Преимущества и недостатки употребления для похудения
Преимущества:
- очистка желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) от токсических веществ;
- в состав входят витамины, макроэлементы, питательные вещества, организм насыщается при диетах и разгрузочных днях;
- в цветках растения содержится ликопин, который притупляет чувство голода.
Недостатки:
- не применяйте календулу при наличии противопоказаний. В спорных случаях консультируйтесь с врачом;
- не переусердствуйте, соблюдайте дозировку, излишне выпитый напиток приводит к диарее, аллергическим реакциям, дерматозам, нарушению работы жкт;
- при токсикозе у беременных важно соблюдать соотношение компонентов, не нужно делать концентрированный отвар.
Рецепты приготовления
Добиться стройности и потери веса, только употребляя лекарственные ноготки, нельзя. Ноготковые чаи и отвары подойдут для использования при разгрузках и лечебных диетах.
| Ингредиенты | Рецепт календулы для похудения |
| 1 ст.л. соцветий, 100 мл кипятка | Залейте сырье в кипяченой воде, дайте настояться 1,5-2 часа. Перед использованием процедите. |
| ½ ст.л. соцветий ноготков и зверобоя, 200 мл кипятка | Заварите цветки в кипяченой воде, подождите 1,5-2 часа, процедите. |
| 1 ст.л. ноготков, 100 мл кипятка, молоко по вкусу | После приготовления отвара добавьте произвольное количество молока с низким процентом жирности. |
| Настой календулы:
0,5 стакана спирта (водки), 2 ст.л. цветков |
Поместить ингредиенты в стеклянную банку, настаивать 2 недели в темном месте. |
Соблюдайте время настаивания, указанное в рецептах, иначе появится горький привкус. Срок годности приготовленных отваров – не более 2 суток. Хранить их лучше в холодильнике.
Ванны из календулы способствуют похудению, помогают ухаживать за кожей, обладают успокоительным действием. Приготовьте воду комфортной температуры и добавьте туда отвар соцветий, приготовленный по рецепту: 2 ст.л. сырья на 1 литр кипятка.
Обтирания отваром из ноготков и мать-и-мачехи снимает отечность, способствуют выводу лишней жидкости из организма.
При похудении применяют сок из календулы – выжимают при помощи мясорубки соцветия. Сок добавляют в любой чай.
С какими компонентами можно сочетать
Отвары трав (ромашка, мелисса, мята):
- чтобы сбросить лишние килограммы при помощи трав, учитывайте их действие. Фикус и корень алтея притупляют чувство голода;
- добавление припав (куркума, красный перец) способствует сжиганию жира;
- укроп, фенхель, петрушка нормализуют работу ЖКТ, ускоряют обмен веществ;
- сенна – слабительное средство;
- мать-и-мачеха улучшает метаболизм.
Молоко и мед.
Приготовьте монастырский сбор, который уменьшает аппетит и борется с лишними килограммами без вреда для ЖКТ. Для этого смешайте в равных количествах фенхель, ноготки, мяту, цветки липы, бузину. Настаивайте из расчета – 2 ст.л. сырья на 500 мл кипяченой воды. Монастырский чай следует пить курсами в течение месяца, затем сделать перерыв. Помимо похудения напиток нормализует гормональный баланс, улучшает работу пищеварения и эндокринной системы.
Наибольший результат при похудении дает добавление в чай и отвары молока.
Пример диеты с применением отвара:
| День диеты | Продукты |
| 1 | 300 г отварного риса. В качестве питья – зеленый чай, отвар растения, чистая вода. |
| 2 | 250 г нежирного творога, календула с молоком и медом, вода. |
| 3 | Овсяная или гречневая каша (300 г), обильное питье |
| 4 | Отварные овощи, отвар из календулы с молоком. |
| 5 | Свежие яблоки (1,5 кг) |
Правила употребления
Чай с календулой для похудения готовьте, исходя из соотношения: 1 ч.л. цветков на 200 мл кипяченой воды. Настаивать такой напиток следует не менее 20 минут, перед употреблением процедить. Диетологи рекомендуют пить чай за полчаса до приема пищи 2 раза в день – утром и вечером.
Длительность приема для каждого человека индивидуальна. Для достижения эффекта совмещайте прием напитка с разгрузочными днями, после дайте организму отдохнуть и через пару недель возобновите прием.
Противопоказания
- гипотония;
- болезни сердца и сердечно-сосудистой системы;
- атеросклероз, заболевания сосудов;
- нарушение работы ЖКТ;
- настойка календулы противопоказана при беременности и лактации ввиду содержания в ней этанола;
- детский возраст (с осторожностью).
При совместном использовании с другими травами учитывайте, что они имеют противопоказания.
С осторожностью принимайте соцветия, если проводите медикаментозную терапию сахарного диабета. Календула уменьшает действие лекарств. Она усиливает седативное действие препаратов.
При правильном применении травы приносят только пользу. Не употребляйте настойки, настои и отвары при наличии противопоказаний. Несмотря на то, что ноготки не являются сильным аллергеном, при первом применении используйте не более 1 ч.л. вещества. При передозировке и индивидуальной непереносимости могут быть аллергические реакции – крапивница, зуд, отек Квинке.
