Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Эффективность отвара из цветков календулы для похудения

23 апреля 2018

Календула (ноготки) – это лекарственное растение, которое находит применение в нетрадиционной и официальной медицине, в косметологической промышленности. На основе растения готовят отвары, настойки, мази. Календула для похудения применяется чаще в виде отваров, используется в разгрузочные дни диеты в качестве источника витаминов и макроэлементов.

Чай из календулы

Полезные свойства для организма

Для похудения и в лечебных целях собирают и высушивают только соцветия растения. Срок годности сырья – не более 2 лет, хранят растение в мешочках из хлопка.

Состав календулы:

  • флавоноиды – улучшают проницаемость сосудов;
  • макроэлементы – кобальт, молибден, никель;
  • каротиноиды – компонент укрепляет иммунитет;
  • эфирные и жирные масла;
  • аминокислоты.

Растение оказывает целебное воздействие на организм человека.

Основные свойства цветка:

  1. Антисептическое, бактерицидное – купирует воспалительные процессы в ранах, нагноениях, при стоматите.
  2. Мочегонное, желчегонное – вывод токсинов вместе с жидкостью из организма.
  3. Способ сбросить лишние килограммы.
  4. Помощь при токсикозе у беременных.
  5. Нормализует обмен веществ.
  6. Помогает излечить гинекологические заболевания (эрозию шейки матки).
  7. Облегчает боли у женщин при менструациях.
  8. Отхаркивающее действие – отвары полезно принимать при простудах, ангинах.
  9. Профилактика новообразований, онкологических заболеваний.
  10. Улучшает кровоснабжение тканей, ускоряет регенерацию.

Оранжевый цветок

Преимущества и недостатки употребления для похудения

Преимущества:

  • очистка желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) от токсических веществ;
  • в состав входят витамины, макроэлементы, питательные вещества, организм насыщается при диетах и разгрузочных днях;
  • в цветках растения содержится ликопин, который притупляет чувство голода.

Недостатки:

  • не применяйте календулу при наличии противопоказаний. В спорных случаях консультируйтесь с врачом;
  • не переусердствуйте, соблюдайте дозировку, излишне выпитый напиток приводит к диарее, аллергическим реакциям, дерматозам, нарушению работы жкт;
  • при токсикозе у беременных важно соблюдать соотношение компонентов, не нужно делать концентрированный отвар.

Рецепты приготовления

Добиться стройности и потери веса, только употребляя лекарственные ноготки, нельзя. Ноготковые чаи и отвары подойдут для использования при разгрузках и лечебных диетах.

Ингредиенты Рецепт календулы для похудения
1 ст.л. соцветий, 100 мл кипятка Залейте сырье в кипяченой воде, дайте настояться 1,5-2 часа. Перед использованием процедите.
½ ст.л. соцветий ноготков и зверобоя, 200 мл кипятка Заварите цветки в кипяченой воде, подождите 1,5-2 часа, процедите.
1 ст.л. ноготков, 100 мл кипятка, молоко по вкусу После приготовления отвара добавьте произвольное количество молока с низким процентом жирности.
Настой календулы:

0,5 стакана спирта (водки), 2 ст.л. цветков

Поместить ингредиенты в стеклянную банку, настаивать 2 недели в темном месте.

Соблюдайте время настаивания, указанное в рецептах, иначе появится горький привкус. Срок годности приготовленных отваров – не более 2 суток. Хранить их лучше в холодильнике.

Ванны из календулы способствуют похудению, помогают ухаживать за кожей, обладают успокоительным действием. Приготовьте воду комфортной температуры и добавьте туда отвар соцветий, приготовленный по рецепту: 2 ст.л. сырья на 1 литр кипятка.

Обтирания отваром из ноготков и мать-и-мачехи снимает отечность, способствуют выводу лишней жидкости из организма.

При похудении применяют сок из календулы – выжимают при помощи мясорубки соцветия. Сок добавляют в любой чай.

Отвар календулы

С какими компонентами можно сочетать

Отвары трав (ромашка, мелисса, мята):

  • чтобы сбросить лишние килограммы при помощи трав, учитывайте их действие. Фикус и корень алтея притупляют чувство голода;
  • добавление припав (куркума, красный перец) способствует сжиганию жира;
  • укроп, фенхель, петрушка нормализуют работу ЖКТ, ускоряют обмен веществ;
  • сенна – слабительное средство;
  • мать-и-мачеха улучшает метаболизм.

Молоко и мед.

Приготовьте монастырский сбор, который уменьшает аппетит и борется с лишними килограммами без вреда для ЖКТ. Для этого смешайте в равных количествах фенхель, ноготки, мяту, цветки липы, бузину. Настаивайте из расчета – 2 ст.л. сырья на 500 мл кипяченой воды. Монастырский чай следует пить курсами в течение месяца, затем сделать перерыв. Помимо похудения напиток нормализует гормональный баланс, улучшает работу пищеварения и эндокринной системы.

Наибольший результат при похудении дает добавление в чай и отвары молока.

Пример диеты с применением отвара:

День диеты Продукты
1 300 г отварного риса. В качестве питья – зеленый чай, отвар растения, чистая вода.
2 250 г нежирного творога, календула с молоком и медом, вода.
3 Овсяная или гречневая каша (300 г), обильное питье
4 Отварные овощи, отвар из календулы с молоком.
5 Свежие яблоки (1,5 кг)

Правила употребления

Чай с календулой для похудения готовьте, исходя из соотношения: 1 ч.л. цветков на 200 мл кипяченой воды. Настаивать такой напиток следует не менее 20 минут, перед употреблением процедить. Диетологи рекомендуют пить чай за полчаса до приема пищи 2 раза в день — утром и вечером.

Длительность приема для каждого человека индивидуальна. Для достижения эффекта совмещайте прием напитка с разгрузочными днями, после дайте организму отдохнуть и через пару недель возобновите прием.

Противопоказания

  • гипотония;
  • болезни сердца и сердечно-сосудистой системы;
  • атеросклероз, заболевания сосудов;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • настойка календулы противопоказана при беременности и лактации ввиду содержания в ней этанола;
  • детский возраст (с осторожностью).

При совместном использовании с другими травами учитывайте, что они имеют противопоказания.

С осторожностью принимайте соцветия, если проводите медикаментозную терапию сахарного диабета. Календула уменьшает действие лекарств. Она усиливает седативное действие препаратов.

При правильном применении травы приносят только пользу. Не употребляйте настойки, настои и отвары при наличии противопоказаний. Несмотря на то, что ноготки не являются сильным аллергеном, при первом применении используйте не более 1 ч.л. вещества. При передозировке и индивидуальной непереносимости могут быть аллергические реакции — крапивница, зуд, отек Квинке.

Рейтинг статьи:12345 Отзывов: 1
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 4 =

Adblock detector