Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Обзор трав способствующих похудению и улучшению обмена веществ

08 мая 2018

Травы сжигающие жир, ускоряют процесс похудения без особого вреда для здоровья. Наши предки использовали природные дары в лечебных целях, знали свойства каждого лекарственного растения. Эти знания помогали им с легкостью оставаться стройными и здоровыми.

Травяной чай

Преимущества и недостатки трав для похудения

Травы для похудения нормализуют работу организма, ускоряя метаболизм и способствуя выведению токсинов и шлаков. Основное предназначение – восстановление процесса обмена веществ и контролирование аппетита.

Лечение растительными средствами называется фитотерапией. Такой народный способ имеет несколько механизмов для снижения веса:

  • улучшение метаболических процессов;
  • очищение кишечника;
  • выраженный мочегонный эффект;
  • уменьшение чувства голода и контроль над аппетитом.

Каждая травка может сочетать все 4 перечисленных действия или содержать 1-2 из них.

Недостатки использования трав для снижения веса следующие: строгий подбор фитотрав лечащим врачом с учетом особенностей организма; длительный прием целебных напитков; корректировка питания.

Обзор трав, сжигающих жир

Группы можно разделить на несколько категорий в соответствии с эффективностью:

  1. Снижение аппетита: алтайский корень, фенхель, боярышник, сенна, кавказский морозник, полынь, зверобой, эвкалипт.
  2. Отток мочи: ромашка, бессмертник, мелисса, липа, расторопша, пустырник, спорыш.
  3. Выведение желчи: пижма, ягоды годжи, душица.
  4. Чистка органов пищеварения: крушины кора, тысячелистник, бардакош, чистотел.
  5. Для обмена веществ: бузина, девясил, черный чай.
  6. Травы-жиросжигатели: имбирь, куркума, китайский лимонник, белая омела.

Дары природы способствуют избавлению от лишних килограммов, контролируя набор массы.

Аптечные сборы трав

В аптеке можно приобрести различные лекарственные средства для сбрасывания лишних килограммов. Травяные смеси на основе алтайских растений обладают высокой эффективностью.

Препарат «Фитоскульптор» является уникальным комплексом, который обеспечивает безопасное похудение на травах. В состав медикамента входят эфирные масла, дубильные элементы, флавоноиды и органические кислоты. Комплекс состоит из трех фиточаев: для усиления оттока желчи, для нормализации пищеварительной функции, для очищения органов от токсинов. Полный курс фитотерапии составляет 21 день.

Тибетский чай для похудения создан на основе старинных тибетских рецептов, имеет комплексное воздействие на системы организма. Обладает свойством ускорения метаболических процессов, стимуляции перистальтики, синтеза витаминов, расщепления жира. Продолжительность курса применения рассчитана на 30-45 суток.

Фитосбор №20 для похудения состоит из растительных компонентов: плодов шиповника, жостера, рябины, березовых почек, перечной мяты, льняных семян, стевии. Препарат комплексно воздействует на органы во время похудения: нормализует функционирование желудочно-кишечного тракта, расщепляет жировые клетки. Принимать внутрь 3 раза в день в течение двух курсов по 2 месяца каждый с обязательным перерывом в 2 недели.

Цветочный чай

Рецепты заваривания и сочетания трав

Существует несколько способов приготовления травяных настоев.

Сушеный корень морозника перемалывается в кофемолке, затем смешивается с медом. Принимается 1 раз в сутки во время приема пищи. Целебный порошок поможет вывести шлаки из организма, обеспечит мягкий слабительный эффект.

Для корректировки веса используют настойку на основе зверобоя: на 500 мл водки добавляют 20 г сухих цветков. Цветы заливаются водкой, ставятся на 2 недели в затемненное место. Употребляется внутрь трижды в сутки в дозе по 30 капель в разбавленном виде со 100 мл воды.

Масло эвкалипта в количестве 5 капель с пчелиным медом применяется в качестве обертывания для устранения целлюлита на проблемных зонах тела.

Полезный отвар на основе травяного сбора ускорит процесс похудения. Для приготовления потребуется следующий список ингредиентов:

  • ромашка – 1 ст.л;
  • сенна – 1 ст.л;
  • укроп – 1 ст.л;
  • пустырник – 1 ст.л;
  • брусники ягоды – 1,5 ст.л;
  • шиповник – 1,5 ст.л;
  • душица – 2 ст.л;
  • мята перечная – 2 ст.л;
  • череда – 0,5 ст.л;
  • ламинария – 0,5 ст.л;
  • одуванчик – 0,5 ст.л;
  • календула – 0,5 ст.л;
  • тысячелистник – 0,5 ст.л.

Они перемешиваются, затем берется 1 столовая ложка сухой смеси и заваривается 200 мл кипятка. Оставляют снадобье примерно на 8 часов для настаивания. Рекомендуется готовить ее на ночь. После этого настой процеживают через марлевую салфетку и пьют трижды в сутки вместо чая по 0,5 стакана перед приемом пищи.

Нормализовать работу ЖКТ и желчного пузыря поможет напиток из ягод Годжи. Небольшую горсть плодов заливают кипящей водой. Настаиваем 30 минут, затем выпиваем жидкость и съедаем плоды.

Возьмем сухую траву бардакоша в количестве 2 ч.л, запарим двумя стаканами кипятка. Поставим на водяную баню на 20 минут и будем варить. Процедить жидкость, употреблять внутрь по полстакана перед едой. Данное снадобье полностью очистит пищеварительные органы.

Настой из цветов бузины способствует восстановлению естественного обмена веществ. Готовят из расчета 30 г сухих соцветий на литр кипятка. Настойку настаивают на протяжении 10 минут, после остужают и процеживают. Принимают внутрь по 6 чашек в сутки.

Важное условие – перед началом использования следует проконсультироваться с доктором во избежание побочных эффектов.

Чай и кувшин

Инструкция по применению

Каждая лекарственная трава имеет особые правила применения при домашнем использовании, обычно они указываются в инструкции.

В процессе избавления от лишних килограммов следует придерживаться ряда рекомендаций:

  1. Употреблять в строго указанной дозировке в рецепте без повышения количества.
  2. Курс фитотерапии не должен превышать двух месяцев, обязательно делать перерывы.
  3. Нельзя использовать несколько трав похожего действия одновременно: можно спровоцировать нежелательные проявления.

Бесконтрольное употребление будет безрезультатным, негативно скажется на состоянии организма. Применение растений разрешается только в тех случаях, когда отсутствует непереносимость компонентов.

Травы слабительного эффекта советуют использовать перед отходом ко сну, чтобы мягкое опорожнение произошло в утренние часы.

Как быстро можно похудеть на травах

Диета на основе 5 трав – эффективный метод избавления за 7 дней от 2-3 кг веса. Процесс снижения веса осуществляется путем разглаживания обвисшей кожи на животе, ягодицах, бедрах. Суть диеты состоит в том, что 5 дней следует придерживаться многокомпонентного меню и употребления определенной разновидности чая. Объем потребляемых порций не должен превышать 500 г готового продукта в сутки.

Примерный рацион выглядит по следующей схеме:

  • в 1-й день: рис и чай зеленый;
  • во 2-й день: творог и календула;
  • в 3-й день: овсянка и ромашка;
  • на 4-й день: гречка и зверобой;
  • на 5-е сутки: шиповник и яблоки.

Не допускается использование такого способа жиросжигания более одного месяца. Для закрепления результата обязательно проводить разгрузку по дням и придерживаться регулярной физической нагрузки.

Противопоказания к употреблению

Лекарственные травы приносят вред при наличии противопоказаний. Категорически воспрещается использование травяных средств при беременности, индивидуальной непереносимости компонентов, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, патологиях печени, почек.

Разумное употребление обеспечит легкий процесс избавления от лишних килограммов. При появлении побочной симптоматики после приема трав следует незамедлительно прекратить фитотерапию и обратиться к специалистам.

Рейтинг статьи:12345 Отзывов: 1
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × 1 =

Adblock detector