Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Как правильно заваривать и пить Иван чай для похудения

10 апреля 2018

Иван чай для похудения — это трава с мелкими цветами, обладает лечебными свойствами за счет уникального состава. Растение помогает оздоровить организм, способствует омоложению и похудению. Рецепт приготовления прост: заварить листья, настоять 15 минут, пить как зеленый чай. Отвар снижает аппетит.

Иван Чай

Полезные свойства травы иван-чай для организма

Благодаря дубильным составляющим, обладает свойствами:

  • фитонциды в составе травы снижают алкогольную, наркотическую, пищевую зависимость;
  • нормализует гормональный фон;
  • сужает стенки желудка;
  • оказывает мочегонное, стимулирующее воздействие;
  • препятствует запору, бессоннице, снижению работоспособности;
  • помогает за короткий период выделить линию талии;
  • нормализует работу желудка, мочеполовой и нервной систем;
  • выводит токсины, жиры из организма;
  • устраняет отечность, вступает в борьбу с лишними килограммами;
  • ускоряет процессы переваривания пищи в кишечнике;
  • присутствуют микроэлементы Fe, Ca и витамины;
  • понижает артериальное давление;
  • укрепляет сосуды, капилляры.

Иван чай применяется дома как народная медицина, позволяющая снизить вес за короткий период времени.

Листья содержат слизь до 15%, обладает противовоспалительным свойством. Кипрей содержит витамин С в 5 раз больше, чем апельсины.

Чай из цветов

Способствует ли похудению

Отзывы об иван чае как напитке для похудения свидетельствуют о преимуществах средства:

  • высокий результат при высокой экологичности травы;
  • при потреблении присутствует привкус травы с горечью;
  • горчинка, воздействуя на рецепторы во рту, снижает аппетит;
  • отсутствует привыкание к напитку, употреблять без ограничений;
  • за счет наличия бета-ситостерина нормализует уровень холестерина;
  • устраняет зависимость организма от хлебобулочных и сладких изделий;
  • позволяет выдержать указания диетолога в отношении питания;
  • устраняет запор, изжогу, вздутие, отечность;
  • снижает желание длительного перекуса, утоляет голод;
  • с мочой выводит токсины, помогает легко сходить на унитаз.

Инструкция по применению помогает правильно приготовить напиток, не навредив здоровью. Состав не имеет противопоказаний. Модулирует настроение, снижая агрессию. Вещество способствует нормализации сна, стрессоустойчивости при похудении.

Положительные отзывы свидетельствуют: сочетание напитка с умеренными физическими нагрузками, низкокалорийной диетой, помогает скинуть вес до 5 килограмм за 30 дней.

Как принимать иван чай для похудения

Принимать иван чай вместо утреннего зеленого или черного. Быстрого эффекта после применения добиться сложно. Благодаря применению возможно оздоровление организма.

Употреблять иван-чай требуется не меньше 14 дней подряд, большой объем.

Существуют рецепты для стройности:

Название Рецепт
Традиционный метод Залить 200 мл кипятка 2 ч.л. сухого зелья, предварительно засыпав в заварной чайник. Настоять 10-15 минут. Принимать 2-3 раза за полчаса до еды.
Утренний напиток Чай 2 ч.л. залить 400 мл горячей воды. Насыпать 1/2 ч. л корицы. Проварить до 5 минут, дать остыть. Положить 1 ч.л меда, 1 ч.л. сока лимона. Перемешать состав, выпить за 30 минут после сна.
Имбирный состав Мелко нарезать имбирь, положить в заварной чайник 1 ч.л., насыпать 2 ч.л. травы. Добавить 4 листочка мяты. Компоненты залить кипятком. Настоять 10-15 минут. Употреблять с медом, добавив дольку лимона.
Очищающий отвар В заварном чайнике разместить 2 ч.л. травы, 1 ч.л. кукурузных рылец, 1 ч.л. лимонника. Залить 400 мл кипятка. Принимать по полстакана на протяжении дня перед приемом пищи за полчаса.
Оздоравливающий напиток Заварить в железной чашке 2 ч.л. зелья, 1 ч.л. ромашки, 1ч.л. зверобоя. Жидкости для заваривания потребуется 400 мл. Проварить на медленном огне до 5 минут, настоять 30 минут. Прием — 0,5 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день.
Тонизирующий чай Взять сухие листья земляники, смородины, зеленого чая равное соотношение. Заварить состав. На 4 ст.л. смеси потребуется 400 мл жидкости, проварить до 5-7 минут, залить содержимое в термос, плотно закрыть. Употреблять 3 раза перед едой, добавляя дольку лимона.

Пользу для похудения оказывают салаты с чаем. Состав включает побеги, листья и корни растения.

  1. Обдать кипятком свежие листья. Остудить 2-3 минуты. Измельчить ножом, добавить молодые листья щавеля, измельчить 1 яйцо. Ингредиенты залить 1 ч.л. оливкового, растительного масла. Для вкуса добавить щепотку соли.
  2. Кипрей промыть и залить кипятком. Подождать остывания 3-4 минуты. Слить оставшуюся воду, листья измельчить. Натереть среднюю вареную свеклу в соотношении 1:1. Мелко нарезать 1-2 зубчика чеснока по вкусу.
  3. Нарезать листья чая, положить в салатницу, добавить среднюю сырую морковь, нарезать яблоко кубиками. Для заправки применить 1 ч.л. жидкого меда.

Салаты применять для диетических целей, получения витаминов для организма.

Сухой Иван-чай

Правила заваривания

Для приготовления использовать аптечный, ферментированный сбор приносит пользу, приятней по вкусу.

Чтобы напиток сохранил свойства, правильно заваривать:

  1. Потребуется стеклянная или керамическая емкость. На 1 литр кипятка 1 ст. л. вещества.
  2. Воду использовать отфильтрованную или из родника.
  3. Температура воды 85-95C.
  4. Настаивать 15-30 минут.
  5. По истечении времени заваренные листья перемешать, процедить через ситечко, налить в чашку.

Благодаря эфирным маслам настой сохраняет свежесть 2-3 дня. Для оказания помощи при похудении применять свежую заварку. Повторное заваривание полезно, при первом не все полезные вещества переходят в воду.

Для достижения стройности потребуется употреблять 2 литра иван-чая в день.

Польза потребления зависит от настроя пользователя и правильного заваривания напитка. Терпкий отвар помогает скинуть лишние отложения с талии, поясницы, бедер, живота.

Противопоказания к употреблению

Противопоказаний для приема копорского напитка нет. Дозволено пить беременным женщинам, детям, пожилым пациентам. При употреблении в больших количествах возможен жидкий стул.

Биологическое воздействие при неправильном потреблении приводит к негативным результатам:

  • слабительный эффект;
  • употребление напитка дольше 30 дней без перерыва грозит сбоем пищеварительного тракта;
  • вызывает аллергические реакции на компоненты;
  • при тромбофлебитах применять осторожно;
  • запрещено пить совместно с седативными, жаропонижающими медикаментами.

Запрещено применять вещество детям, младше 2-х лет. При беременности использовать после консультации врача.

Средство принесет помощь, если использовать высушенные листья и не злоупотреблять количеством.

Правильное заваривание и употребление поможет убрать бока, живот, снизить вес до 3-5 кг за 30 дней. Регулярное применение с перерывами оздоровит организм.

Рейтинг статьи:12345 Отзывов: 1
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 − 6 =