Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Как пить отвар с цветков липы чтобы похудеть: обзор рецептов и советы

11 апреля 2018

Похудение – это процесс снижения массы тела с целью повышения физической привлекательности, борьбы с ожирением или решения медицинских проблем. Его основа — правильное питание, физическая активность, применение вспомогательных веществ. Липа для похудения — полезный, натуральный продукт, не имеющий множества противопоказаний к применению.

Чай из цветков липы

Действие липы для похудения

Липа входит в число лекарственных растений, оказывающих эффективность при лечении заболеваний. Особо ценны цветки. В состав входят: кумарин, эфирное масло, каротин, сапонины, микро- и макроэлементы, глюкоза, флавоноиды, воск, дубильные вещества. Компоненты оказывают благотворное воздействие на организм, способствуют похудению.

Сброс массы тела зависит от мочегонного эффекта. Жидкость, скапливающаяся в тканях в течение длительного времени, активно выводится естественным путем. Уходят шлаки, токсины, тяжелые металлы, заполняющие кишечник.

Растение обладает потогонным действием. После употребления горячего напитка обильно выделяется пот. С жидкостью выходят вредные вещества.

Очищение организма приводит к налаживанию обменных процессов, выходу жировых запасов и превращения в энергию.

Обзор рецептов с цветков липы и сочетания с другими продуктами

Существует множество разновидностей напитков для похудения. При приготовлении не нарушайте пропорции. Разрешено экспериментировать с добавлением ингредиентов для повышения эффективности.

Сухая липа

Отвары

Вариант приготовления поможет приобрести стройность без вреда для здоровья.

  1. Рецепт: поставить на плиту емкость с 300 мл чистой воды. Довести до кипения, добавить липовый цвет — 15 г. Оставить для кипения на 15 минут. Отключить, дождаться остывания. Принимать отвар теплым перед приемом пищи по 100-150 мл.
  2. Отварить 200 г ревеня в стакане воды. Заварить 50 г липы. Соединить отвары, перелить в термос. Пить по ½ стакана перед едой. Средство обладает выраженным мочегонным эффектом.

Во время приема рекомендуется придерживаться бессолевой диеты.

Настой

При кипячении растение утрачивает полезные свойства. Для сохранения рекомендуется делать настой.

В термос поместить 15 г цветочков липы, залить 200 мл кипяченой воды. Оставить на ночь. Пить после процеживания маленькими порциями по 50 мл. Курс составляет 1 неделю. По окончании сделать перерыв и настой принимается новым курсом.

Отвар липы

Чай

Фиточай на основе липовых цветков обладает мощным жиросжигающим свойством.

Инструкция по приготовлению: заварить стаканом крутого кипятка 15 г соцветий. Оставить под крышкой на 10 минут. Заварку разбавить горячей кипяченой водой наполовину.

Применять в любое время, не больше 3-х стаканов в день.

Чтобы усилить действие, в чай добавляются продукты, ускоряющие метаболизм. В списке лимон, имбирь, корица, натуральный мед. Повышается польза для здоровья, вкус становится тоньше, приятнее.

Специалисты по похудению дают еще один рецепт, как использовать цветки липы для похудения. Трава перемалывается в кофемолке, пока цветки не превратятся в сухой порошок. Употреблять средство в течение 1 недели по 1 ст.л. перед приемом пищи трижды в день. Необходимо запивать большим количеством воды.

Цветущая липа

Правила приема липы

Методика, направленная на похудение, заключается в соблюдении дозировки, продолжительности курса и знании нюансов.

Заготавливать траву нужно с июля до раскрытия бутонов. Цвет и вид лепестков ровный, без темных пятен и повреждений. Для сбора сырья подходят деревья, растущие в экологически чистом месте, вдали от автомагистралей, промышленных предприятий, фабрик.

Сушить цветы в помещении с проветриванием, теплым климатом, вдали от прямых солнечных лучей. Хранить в сухом проветриваемом месте в бумажных пакетиках. Разрешается использование готовых липовых сборов из аптеки.

Рекомендации по приготовлению напитков:

  • для похудения используются цветки, листья имеют болеутоляющее, противовоспалительное свойства. В цветках содержится вещество, оказывающее потогонный и мочегонный эффект;
  • вне зависимости от способа приготовления — настой, отвар, порошок или чай, средство снижает вес;
  • не подслащайте сахаром, замените медом;
  • оптимальная схема приема — 3 раза в день перед основными приемами пищи.

Важные нюансы:

  • максимальная длительность курса — 14 дней, несоблюдение рекомендации провоцирует потерю полезных веществ из организма и повышение нагрузки на сердечную мышцу в результате активного выделения пота и мочи;
  • мочегонные и потогонное действие вызывает вымывание витаминов и минералом, для восполнения принимаются поливитаминные комплексы, рацион пополняется продуктами богатыми на содержание кальция, калия, витаминов A,E,C,B и магния;
  • эффект от напитков подкреплять диетой и спортом;
  • липу разрешено сочетать с жиросжигающими и мочегонными травами, наилучший результат от комбинации с белой омелой;
  • во время курсового похудения выпивать до 3 литров воды, поможет организму и предупредит обезвоживания;
  • напитки пить свежеприготовленными.

Следование советам поможет достичь цели.

Эффективность

Регулярное употребление напитка на основе липы поможет сбросить лишние килограммы в пределах 2-5 кг. Для каждого человека показатель индивидуальный, зависит от начальной массы тела.

Употребление только липового чая или настоя неэффективно. Во время курса соблюдайте диету с дефицитом калорий и занимайтесь активной физической нагрузкой. Спорт в сочетании с мочегонными препаратами дает впечатляющие результаты.

Наибольший сброс веса виден в первую неделю, когда выходит жидкость, накопившаяся в тканях. После устранения отечности начинается жиросжигание — под действием напитка жиры превращаются в энергию и сгорают.

Не увлекайтесь быстрыми результатами, они опасны для здоровья! Соблюдайте баланс, не забывайте о перерывах в курсах.

Противопоказания к применению

Липовый чай для вкусного похудения полезен и показан для снижения веса и восстановления здоровья. Основное показание — снижение защитных сил иммунной системы. На фоне проблемы развиваются простудные заболевания, судороги, стоматологические болезни. Перед приемом убедитесь, что у вас нет противопоказаний.

Липа запрещена при заболеваниях:

  • мочекаменная болезнь;
  • аллергические реакции;
  • плохая свертываемость крови;
  • психические нарушения;
  • гипервозбудимость;
  • индивидуальная непереносимость;
  • болезни сердца.

Если имеются противопоказания к применению проконсультируйтесь с врачом.

Липа входит в категорию ограниченного количества лекарственных растений, разрешенных к употреблению с целью похудения маленьким детям, беременным и кормящим женщинам.

Лишний вес доставляет неудобства, вызывает психологические проблемы и становится камнем преткновения во многих ситуациях. Вернуть фигуру и уверенность в красоте, поможет липовый напиток. Он вкусный и полезный, а эффект наступает в первые дни приема. Спустя 2 недели станете стройнее. Применяйте жиросжигающее средство правильно, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Рейтинг статьи:12345 Отзывов: 1
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девятнадцать − 7 =