Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Эффективность отваров травы зимолюбки обыкновенной для быстрого похудения

11 мая 2018

Зимолюбка – это многолетнее лекарственное растение, которое можно применять в борьбе с лишним весом. При правильном употреблении можно быстро достичь положительного результата. Зимолюбка для похудения нормализует и ускоряет метаболизм, выводит шлаки и токсины, помогает обрести стройность.

Зимолюбка цветет

Полезные свойства зимолюбки обыкновенной

Растение — богатый источник пектиновых смол, магния, железа, серной, фосфорной и кремниевой кислот. Содержит витамины и минералы, настойки и чаи на ее основе применяют с целью укрепления иммунитета, снижения веса. Трава зимолюбка обыкновенная для постепенного похудения имеет много полезных свойств:

  1. Улучшает физическое состояние, налаживает процессы пищеварения.
  2. Выводит шлаки и токсины.
  3. Снижает аппетит.
  4. Способствует расщеплению жиров (при умеренных физических нагрузках).
  5. Мочегонный эффект.
  6. Подходит для людей с небольшим лишним весом, страдающих ожирением.
  7. Способствует устранению отечностей, выводя из организма лишнюю жидкость.
  8. Средства на основе зимолюбки обладают дезинфицирующими, вяжущими, онкопротекторными и противоревматическими свойствами.
  9. Эффективна при лечении сахарного диабета и подагры, болезней связанных с почками, желудком, мочевым пузырем.
  10. Обладает тонизирующими свойствами – насыщает организм витаминами, полезными веществами, предотвращает авитаминоз, поддерживает тело в тонусе.

Варианты средств из зимолюбки

Траву в качестве похудения можно использовать в виде отваров или настоек. Их можно приготовить самостоятельно в домашних условиях или купить в аптечной сети. Оба способа имеют положительные стороны и ограничения к употреблению.

Настойка зимолюбки

Напитки самостоятельного приготовления

Распространенным домашним средством является настойка зимолюбки обыкновенной. Ее преимущество перед отварами — готовится один раз, а использовать можно на протяжении длительного времени. Настойки допускается хранить в холодильных камерах 3-4 дня. То же касается и аптечных средств, домашних настоек на основе спирта.

Отвары результативно действуют, тонизируют организм, выводят из него лишнюю жидкость, налаживают процессы пищеварения. Единственное отличие в том, что зимолюбку в виде отвара нельзя заготавливать на потом, через день она теряет полезные качества.

Готовые аптечные продукты

Название продукта Область применения, правила использования, противопоказания
Экстракт зимолюбки зонтичной «Мариславна» (спиртовая настойка) Способствует похудению, применяется в лечении ожирения, налаживает обменные процессы в организме, выводит шлаки.

Длительность применения – 2-3 месяца, по 30-40 капель на 1 ст. воды, до четырех раз в день, до приема пищи.

Быть особо осторожными людям, склонным к частым запорам и тромбообразованию.

Зимолюбка зонтичная, 10% настойка травы Можно применять при язвах, сахарном диабете, заболеваниях желудка, с целью похудения. Употреблять 30-40 капель на 0,5 ст. воды, 3-4 раза в сутки до еды. Длительность курса — 2-3 месяца.

Противопоказана при индивидуальной непереносимости, беременности, лактации, при запорах, склонности к тромбообразованиям.

Фиточай байкальский «Зимолюбка» (фильтр-пакеты) Помогает при нарушениях ЖКТ, нормализует метаболические процессы, улучшает пищеварение, обладает мочегонным действием.

Способ приготовления: один фильтр-пакет заливают 200 мл горячей воды, помещают на водяную баню на полчаса. Охлаждают, процеживают. Пить по 70-80 мл 3 раза в день после приема пищи.

Противопоказан при беременности, кормлении грудью, индивидуальной непереносимости.

Зимолюбка зонтичная, трава,

Narodfarma

Эффективна при болезнях ЖКТ, с целью потери веса. Для приготовления берут 2 ч. л. сухого продукта и заливают 250 мл кипятка. После 2 часов настаивания нужно процедить напиток. Принимать 1-2 ст. л. три раза на день. Нельзя употреблять беременным и при индивидуальной непереносимости травы.
Трава зимолюбки зонтичной (производитель «Хорст») Трава усиливает эффект похудения при соблюдении диеты, ускоряет обменные процессы, запускает процесс потери веса. Можно пить столько, сколько по времени длится диета. Противопоказана при беременности и индивидуальной непереносимости.

Сухая трава

Эффективные рецепты приготовления для похудения

Отвар традиционный

Для рецепта понадобится:

  • 1 ст. л. сушеной травы;
  • 1 ст. воды.

Поставить кастрюлю с продуктами на плиту и кипятить 10-15 минут. Оставить жидкость остывать и настаиваться на три часа. Получится концентрированный напиток. Если сильный привкус травы тяжело переносится, чай можно сделать менее насыщенным, взяв пол столовой ложки сухой травы на 300 мл воды. Хранить отвар рекомендуется в термосе, максимум два дня при комнатной температуре.

Настойка из зимолюбки

Вариант 1

Такой напиток рекомендуют людям, страдающим ожирением. Понадобится:

  • 4 столовой ложки травы зимолюбки;
  • 1 литр кипятка.

Залить кипятком сушеные листья и оставить настаиваться на ночь (для удобства) на 10-12 часов.

Вариант 2

  • стакан кипятка (крутого);
  • 3 чайные ложки сухой травы.

Зимолюбку поместить в термос, залить кипятком, закрыть емкость крышкой и оставить для настаивания на 5-6 часов. Получится терпкая настойка.

Настойка зимолюбки на спирту

  • 1 литр водки;
  • 150 г сушеной травы.

Водкой залить лекарственное растение, настаивать две недели. Готовую настойку процедить. Употребляют два раза в день, для этого 40 капель (пол чайной ложки) приготовленного лекарства нужно развести ста миллилитрами чистой воды и выпить перед едой.

Если купить качественную водку (акцизный дорогой товар известного производителя) для настойки нет возможности, лучше использовать спирт 40%.

Худеть с помощью такого настоя нельзя длительное время, максимум 2 месяца в комплексе с программой здорового питания. Такой рецепт не подходит для тех, кто часто ездит за рулем автомобиля, беременным, кормящим грудью мамам.

Тонизирующий чай

Потребуется:

  • 1 чайная ложка травы зимолюбки;
  • 250 мл кипятка.

Залить траву водой, настаивать 20-30 минут. Чай пьют маленькими глотками на протяжении всего дня.

Чтобы не покупать в аптеке лекарственное растение и быть уверенным в его качестве, зимолюбку можно заготовить самостоятельно. Делать это нужно в экологически чистых зонах, отдаленных от дорог и автомагистралей. Оптимальное время – когда растение цветет, август и сентябрь. Для производства сухого продукта нужно собирать только листья и цветки. Сушат их в темных проветриваемых помещениях, расстелив тонким слоем на чистую поверхность.

Сушенные листья зимолюбки обыкновенной

Правила приема целебного растения

Если продукт из целебной травы приобретен в аптеке, руководствоваться нужно в первую очередь инструкцией к препарату. Покупные настойки принимают так: 30-40 капель лекарства на 100-150 мл чистой воды до еды два раза в день.

Отвары рекомендовано принимать за 20-30 минут до приема пищи по одной столовой ложке, максимум 3-4 раза в сутки. Если концентрация травы в напитке ниже, чем указано в рецепте, разовую дозу приема можно увеличить до 2-3 столовых ложек. Отвары нельзя заготавливать на несколько дней, количество приготовленного напитка должно быть равным дневной дозе, на следующие сутки все качества отвара теряются.

Употреблять зимолюбку с целью потери веса нужно курсами, длительность которых не должна превышать 3 месяца. По прошествии этого периода делают перерыв до 6 месяцев. А повторять такое лечение рекомендуется при необходимости.

Сочетание с другими продуктами

Здоровый образ жизни и правильное питание, дополненное кружкой ароматного травяного чая или отвара, только усилит эффект похудения. Если употреблять одну чашку напитка за полчаса до еды, желудок ощутит легкое чувство сытости, и вы не съедите больше, чем вам полагается. Можно придерживаться диеты, которая рассчитана на неделю. Перед каждым приемом пищи пьют чай из травы зимолюбки, а после еды нельзя пить воду хотя бы полчаса. Диета предусматривает употребление одного продукта в определенный день. Общее количество еды нужно разделить на три раза. Меню на неделю выглядит так:

  1. Обезжиренный творог (0%, без добавления любых продуктов) — 350 грамм.
  2. Куриное филе (без кожицы и соли) – 420 грамм.
  3. «Чайный день». Нужно пить чай с молоком (соотношение молока к чаю 1:1) – 8 кружек.
  4. Яблоки (лучше зеленые) – 8 штук.
  5. Отварное красное мясо (любое, кроме свинины) – 350 грамм.
  6. «Морковный день» — на завтрак и обед в общей сложности 5 штук сырой моркови с добавлением двух чайных ложек меда, на ужин — три вареных.
  7. Рисовая или манная крупа с добавлением сухофруктов (чернослив, курага, изюм) – 3 средних порции на весь день.

Противопоказания

Несмотря на все полезные свойства и эффективность при борьбе с лишним весом трава противопоказана:

  • для людей, склонных к тромбообразованиям;
  • аллергикам, при индивидуальной непереносимости травы и фитопрепаратов;
  • беременным женщинам, кормящим грудью, детям младшего возраста;
  • страдающим гипертонией, чрезмерной возбудимостью;
  • при хронических запорах, растение обладает вяжущими свойствами;
  • при наличии проблем с почками, сердцем, органами жкт;
  • при гормональных сбоях;
  • при сахарном диабете.

Зимолюбка обыкновенная эффективна при борьбе с лишним весом и ожирением. Но начиная любое лечение, обязательно посоветуйтесь с врачом и никогда не экспериментируйте со своим здоровьем.

Рейтинг статьи:12345 Отзывов: 1
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 − один =