Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Как приготовить дренажные чаи из трав для домашнего похудения

23 апреля 2018

Дренажные чаи из трав — это 100% натуральный напиток, действие которого направлено на нормализацию пищеварительной системы, водно-солевого баланса и ускорения метаболического процесса. При правильном употреблении можно за короткое время достичь положительного результата.

Ягодный чай

Преимущества употребления

Дренажные чаи применяются, чтобы привести работу организма в порядок и сбросить пару лишних килограмм, не прибегая к изнуряющим, строгим диетам. В отличие от других препаратов для похудения, фиточай имеет ряд преимуществ:

  • доступность. Ингредиенты есть в любом супермаркете или аптеке, а напиток для похудения легко приготовить в домашних условиях;
  • простота в употреблении, приготовлении;
  • реальный способ снизить вес. После приема чая на протяжении определенного времени отмечается уменьшение веса, объемов тела;
  • приятный вкус. Большинство рецептов предлагают приготовление напитка из вкусных продуктов.

Домашние рецепты дренажных чаев

Чай для похудения готовится дома практически из любых подручных продуктов. Разнообразные рецепты позволяют подобрать напиток, который поможет победить лишний вес, доставит удовольствие от его приема. Дренажные чаи для похудения готовятся за считанные минуты в домашних условиях.

напиток с травами

С медом

Мед с древних времен использовался в лечебных целях и отличается от других продуктов наличием большого количества витаминов и минералов, которые благоприятно воздействуют на организм человека. А в сочетании с лимоном, корицей, имбирем или березовыми листьями — незаменимый ингредиент при приготовлении дренажного чая. Дренажные напитки с медом употребляют за 20-30 минут до приема пищи.

Для приготовления лимонно-медового напитка, потребуется:

  • мед (10 грамм);
  • лимонный сок (20 грамм);
  • теплая кипяченая вода (250 мл).

Смешайте ингредиенты, добавьте в них теплую воду.

Мед с березой

  • мед (1 чайная ложка);
  • листья березы сушенные (1 столовая ложка);
  • кипяток (1 стакан).

Способ приготовления: Листья березы заливают кипятком и дают настояться 25 минут, затем процеживают, в полученный настой добавляют мед.

Мед с корицей

  • мед (1 чайная ложка);
  • корица (1 чайная ложка);
  • кипяченая вода (1 стакан).

Способ приготовления: Перемешайте ингредиенты в стакане теплой воды, настаивайте 30 минут.

Мед с имбирем

  • мед (1 чайная ложка);
  • имбирь (корень);
  • вода.

Для приготовления медово-имбирного напитка лучше подходит свежий имбирь (натертый на крупной терке), но можно взять и порошкообразный (1 чайная ложка), его смешивают с медом и заливают кипятком.

Чай фруктовый

С ягодами

В летний период можно использовать для приготовления чая землянику, бруснику, черную смородину, шиповник. Эти ягоды обладают сильным мочегонным и желчегонным эффектом. Ягодные настои принимают за 20-30 минут до еды.

Земляничный настой

  • сушеные ягоды (1 чайная ложка);
  • сушеные листья (1 чайная ложка);
  • вода (200 мл).

Ингредиенты заливают кипятком, настаивают не менее 2 часов.

Смородиновый настой.

  • листья черной смородины (30-50 грамм);
  • вода (500 мл).

Листья смородины заливают кипятком и настаивают 1 час.

отвар с трав

С петрушкой

Чай с петрушкой отлично снижает аппетит, прекрасно подходит как средство против отеков, результат заметен через пару дней.

  • пучок зелени петрушки среднего размера;
  • вода.

Измельчите и дополнительно разотрите петрушку в миске, залейте водой, поставьте на водяную баню на 20-25 минут. Процедите полученный настой. Принимайте по половине стакана перед едой три раза в день.

Другие компоненты

Дренажные травы для похудения главные составляющие фиточая. Они обладают мочегонными, жиросжигающими свойствами, способствуют снижению аппетита и благоприятно влияют на пищеварительную систему. К ним относятся травы: хвощ, мать-и-мачеха, календула, крапива. Для приготовления напитка из трав и его употребления соблюдайте следующие условия:

  • варить травы нельзя, их можно только заваривать, запаривать, греть на водяной бане, такой процесс приготовления гарантирует сохранения полезных веществ;
  • в зависимости от сезона и возможностей можно использовать свежесобранную или сушеную траву;
  • травяной настой следует пить за 20-30 минут до еды.

Правила употребления напитков

Дренажные напитки для эффективного похудения полностью натуральны, здоровому человеку их можно принимать неограниченное время, при условии соблюдения рекомендованной дозировки.

Прием дренажных напитков должен быть систематическим и регулярным. Курс составляет от 7 до 30 дней, после проведенного курса сделайте перерыв на 1-2 недели. Важно следить за общим состоянием организма после начала приема. Если ощутите дискомфорт, следует прекратить употреблять напиток. Когда состояние организма улучшится, можно попробовать начать пить другой чай.

Как повысить жиросжигающие свойства чая

Для ускорения процесса похудения, оздоровления организма с помощью дренажных чаев существуют некоторые хитрости.

  1. Перед началом приема дренажных напитков постарайтесь сделать разгрузочный день, выпить не менее двух литров чистой негазированной воды.
  2. Во время приема напитка для похудения, для достижения более быстрого положительного эффекта, откажитесь от фаст-фуда, сладкой и жирной пищи, мучных изделий, постарайтесь придерживаться диетического питания.
  3. Совместите очищение организма с физическими нагрузками, увеличьте время пребывания на свежем воздухе.

В каких случаях не рекомендуются употребление

Несмотря на несомненную пользу дренажных чаев, не стоит забывать о противопоказании их к применению. К ним относятся:

  • Беременные, кормящие женщины;
  • дети, подростки в возрасте до 18 лет (если нет рекомендаций от врача)
  • лица с заболеваниями мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, почек, нервной системы;
  • наличие или случаи возникновения аллергических реакций;
  • жаркая погода и обезвоживание организма.

Во время приема обратите внимание на самочувствие, работу пищеварительной системы. Это важно, чтобы сбалансировать прием чая и не нанести вред организму. Если вы никогда раньше не страдали аллергией, кожным зудом и прочими неприятностями, которые возникают на кожном покрове, а после приема симптомы появились, прекратите принимать напиток и обратитесь к специалисту. Возможно у вас непереносимость продукта, входящего в его состав.

Дренажные напитки помогают снизить вес, наладить работу организма, выводят лишнюю жидкость и шлаки. Совмещая их прием с физическими нагрузками можно добиться потрясающих результатов, стать моложе и почувствовать легкость, стройность.

Рейтинг статьи:12345 Отзывов: 1
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать − 6 =

Adblock detector