Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Обзор самых эффективных травяных сборов для похудения

05 мая 2018

Безопасным и полезным считается сбор трав сжигающие жир. В комплекс входят натуральные компоненты, которые благотворно влияют на организм и помогают сбросить вес.

травы для сжигания жира

Преимущества и недостатки использования жиросжигающих трав

Народная медицина предлагает травы, которые помогают сжигать лишние жировые запасы. Если уметь их правильно применять, в сочетании с правильным питанием и спортом, можно добиться быстрых результатов.

Вся богатая природная коллекция делится на 5 основных видов:

  1. Выводящие лишнюю жидкость из тканей. Оказывают мочегонный эффект, быстро снижают вес: ромашка, лопух, листья брусники, медвежьи ушки, клюква.
  2. Подавляющие аппетит. При попадании в желудок, увеличиваются в объеме, обволакивают кишечник, посылают в мозг сигнал о насыщении: спирулина, семя льна, корень алтея.
  3. Оказывающие желчегонный эффект. Улучшают обмен веществ, ускоряют метаболические процессы за счет стимуляции выведения желчи из организма: одуванчик, барбарис, бессмертник.
  4. Оказывающие слабительное действие. Вся трава, входящая в эту категорию, стимулирует перистальтику кишечника, выводит из него токсины и скопившийся шлак: семена аниса, крушина, подорожник, укроп, сенна.
  5. Увеличивающие расход энергии. Данные вещества усиливают вещественный обмен за счет содержания биологически-активных элементов: зеленый чай, мате, имбирь, куркума, кайенский перец.

травяные сборы для похудения

Обзор травяных сборов

Фиточай — вкусный и приятный способ для создания идеальных пропорций. Без специальных строгих диет, мучительных голодовок можно быстро добиться точеной фигуры. Можно собирать сборы самостоятельно или изучить, какой ассортимент предлагает аптека, выбрать один из подходящих вариантов.

Популярные продукты:

  • тибетский сбор. Разработан специально для поддержания молодости организма, снижения веса, укрепления здоровья. Целебный комплекс растений направлен на очищение и запуск естественных процессов восстановления. При регулярном употреблении активизируется расщепление жировых клеток, а новый жир не уходит в запасы. Выводит токсины, шлаки, опасные, вредные соединения. В состав входят активные ингредиенты — ромашка, шалфей, календула, мята, бессмертник, валериана, крапива, пустырник, череда;
  • сбор №7. За жиросжигающий эффект отвечают следующие компоненты — кукурузные рыльца, одуванчик в виде корней, спорыш, сенна, цикорий, березовый лист. Данная смесь показана для борьбы с избыточным весом, вызванным неправильным питанием, стрессами, сидячим образом жизни. Она помогает без мучительных приступов голода быстро и навсегда похудеть. Успокаивает нервную систему, оказывает мягкий желчегонный и мочегонный эффект;
  • монастырский сбор. Напиток представляет собой грамотное сочетание полезных трав, которые при регулярном употреблении будут способствовать устранению избыточной массы и улучшать состояние кожи, внутренних систем. Цветки липы, одуванчик выводят лишнюю жидкость, нормализуют гормональный баланс. Сенна, перечная мята простимулируют кишечник и выведут вредные продукты распада, токсины. Плоды фенхеля избавят от зависимости к сладким, мучным продуктам;
  • кавказский сбор №22 для похудения. Данный препарат — результат сотрудничества природы и науки. Действенный сбор для нормализации работы пищеварительного тракта, омоложения организма, очищения клеток от вредных веществ. Ламинария,горный зверобой, петрушка восстанавливают обмен веществ, помогают корректировать питание. Барбарис очищает кровь, замедляет процессы старения;
  • асуанский чай. Главное действующее вещество — лепестки гибискуса. Оно отвечает за повышение иммунитета, способность противостоять опасным микробам. При регулярном употреблении организм получает важные витамины и микроэлементы, укрепляющие кровеносные сосуды. Чай способен защитить печень от алкоголя, жирной пищи, подарить стройность.

Каждый из этих сборов оказывает слабительное, желчегонное или мочегонное действие на организм, вызывая снижение веса, улучшение перистальтики кишечника в короткие сроки.

Рецепты домашнего приготовления сборов

Если не доверяете производителям готовых сборов, предлагаем приготовление собственных фиточаев. Любой домашний рецепт включает натуральные травы и растения, которые находятся в свободном доступе.

  1. Соедините в миске тмин, кориандр, фенхель в семенах по 0,5 ч.л. каждого компонента. Переместите в термос, залейте 800 мл горячей воды. Готовый аюрведческий напиток принимать в течения дня небольшими глотками.
  2. В равных частях смешать мяту, листья березы, крапиву, листья земляники, фенхель и шиповник. Набрать 1 ст.л. и запарить 200 мл кипятка. Установить емкость на кастрюлю с кипящей водой и поварить в течение нескольких минут под крышкой. Отвар оставить для настаивания на 3-4 часа.
  3. Имбирный корень натереть на терке, добавить к нему 0,5 дольки чеснока, мед высокого качества в жидком состоянии 10 г и лимонный сок 30 мл. Полученная масса заливается кипятком и принимается в течение всего дня небольшими порциями.
  4. Соединить в емкости пажитник семена, траву стевии 20 г, предварительно заваренную стаканом кипятка, и крутой вар 200 мл. Залить смесь кипятком 200 мл. Дать настояться в течение 10 часов. Выпить сразу после приготовления и не есть и не пить в течение последующих 3 часов.
  5. Кавказский морозник в виде толченных листьев 2 ч.л. запарить стаканом кипятка. Накрыть емкость плотной тканью и выдержать 2 часа. Принимать траву по 1 стакану утром на голодный желудок. Курс — 14 дней.

Существует множество рецептов, обладающих разным действием на организм. Выбирайте наиболее подходящие составы и худейте. Не обязательно делать сборы, можно использовать одно растение — омела белая, китайский улун (зеленый чай), сенна и т.д.

Сухие травы

Инструкция к употреблению

Лекарственные травы приходят на помощь в разных ситуациях. Травяные сборы активно используют для похудения, беря за основу растения, сжигающие жир. Но чудодейственные отвары, чаи, настои необходимо правильно принимать.

Рекомендации:

  • не нарушайте пропорции, указанные в рецепте;
  • соблюдайте дозировку во избежание побочных эффектов;
  • жиросжигающие добавки, сборы-диуретики принимать перед сном, слабительные — вечером после работы, метаболические — перед спортивной тренировкой;
  • внимательно следите за реакцией организма на новый продукт. В первые дни возможна диарея, начинайте курс в выходные дни.

Большинство растительных настоев принимаются за 20-30 минут до приема пищи, на голодный желудок.

Количество приемов до 1 до 7-8 раз в сутки. Объем на 1 прием составляет 100-200 мл.

Длительность курса может колебаться в зависимости от состава сбора. Минимальная продолжительность составляет 14 дней.

Какие компоненты усилят действие трав

Чтобы приготовить эффективный жиросжигающий напиток, можно разбавить вкус, состав сборов разными специями и добавками. Хорошее действие на метаболизм, обмен веществ оказывают:

  • корица — приправа обладает свойством согревать, разгонять застойные явления в организме, славится специфическим ароматом и вкусом;
  • имбирь — подходит специя, корень в свежем виде. Обладает легким мочегонным действием, стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет переваривание пищи и выведение продуктов распада;
  • кайенский перец — жгучий компонент, умеющий прицельно сжигать жир в теле;
  • лимон — вкусный цитрусовый фрукт, выводящий лишнюю жидкость из тканей, уменьшающий отечность.

Противопоказания

Травяные сборы для похудения намного безопаснее таблеток, капсул, других препаратов массовых производителей. В состав входят лекарственные растения, которые могут быть опасны для здоровья при наличии определенных заболеваний и состояний.

Нельзя принимать фиточаи:

  • при наличии аллергических реакций на компоненты;
  • во время беременности;
  • если опущена почка или имеются сбои в работе выделительной системы;
  • при функциональных нарушениях в желудочно-кишечном тракте;
  • при хронических заболеваниях печени;
  • детям до 14 лет;
  • в период грудного вскармливания;
  • при гормональных сбоях.

Перед началом похудения при помощи трав необходимо, чтобы лечащий врач провел осмотр и рассказал о возможных последствиях.

Похудение должно проходить медленно, без резких скачков в весе. Это важное условие сохранения здоровья всего организма и предупреждения обвислости кожи. Травяные сборы мягко действуют на внутренние системы, очищают и наполняют здоровьем. Для их применения необходимо быть уверенным в собственном здоровье, наладить питание, спорт. Только комплексный подход подарит телу желаемую стройность.

Рейтинг статьи:12345 Отзывов: 1
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 2 =

Adblock detector