Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Ванная от целлюлита в домашних условиях: правила принятия

16 апреля 2019
14
0комментариев

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях – это действенный способ похудения и избавления от «апельсиновой корки». Они позволяют уменьшать объем бедер, подтягивать кожный покров проблемной зоны. При различных рецептах ванны дают одинаковый эффект. Активным компонентам (соли, горчице, скипидару) свойственно бороться с бугристыми отложениями жира на проблемном участке, омолаживать кожу.

полезная ванна

Правила и эффективность принятия антицеллюлитных ванн

Эффективность антицеллюлитных ванн обусловлена соблюдением правил их принятия на дому. Косметологи рекомендуют сочетать водный сеанс с массажем жесткой мочалкой. Он разогреет мышцы, обеспечит глубокое проникновение в кожу активных веществ. Можно воспользоваться скрабом для усиления эффекта от водной процедуры. Завершив ее, смазывают проблемные места кремом для борьбы с целлюлитом.

Специалисты настаивают на соблюдении правил проведения процедуры в домашних условиях:

  • принимают антицеллюлитную бодрящую ванну натощак;
  • после сеанса 2 часа нельзя есть;
  • в воде не лежат (она не должна покрывать грудную клетку);
  • при ухудшении самочувствия домашний антицеллюлитный сеанс прерывают;
  • по завершении принимают душ;
  • температура воды должна составлять +35-37⁰С;
  • длительность сеанса – не больше 30 минут.

Антицеллюлитная ванна в домашних условиях помогает добиться:

  • улучшения кровообращения;
  • повышения тонуса кожи, ее омоложения;
  • выведения токсинов;
  • снятия нервного напряжения;
  • избавления от проявлений целлюлита, растяжек, лишнего веса.

При помощи методики женщины, страдающие от недостатка силы воли для соблюдения диеты и занятий спортом, корректируют фигуру.

Рецепты и инструкция по принятию ванн против целлюлита

Косметические ванны от целлюлита в домашних условиях работают благодаря особой рецептуре. Она предполагает применение морской соли, эфирных масел, трав, меда, горчицы и прочих активных компонентов, повышающих упругость кожи и устраняющих «апельсиновую корку».

Выбор рецепта для применения в домашних условиях основывается на личных предпочтениях. Следует учесть, насколько запущена проблема. Помнят и об индивидуальных особенностях организма.

Со скипидаром

Эффективным методом борьбы с избыточным весом и апельсиновой неэстетичной коркой является антицеллюлитная скипидарная ванна по А.С. Залманову. Оздоровительная практика способствует восстановлению нормального функционирования капилляров, улучшению состояния кожного покрова. Скипидарная ванна в домашних условиях дает эффект похудения при четком следовании рецепту.

Для домашней антицеллюлитной процедуры требуется запастись желтым или белым скипидаром. Его предварительно разводят горячей водой. На стакан скипидара берут ½ стакана воды. Тщательно перемешивают и вливают готовую смесь в набранную ванну.

Посидев 2-3 минуты в целебной жидкости, в нее добавляют горячей воды. Температуру воды в ванне доводят до +41⁰ С при используемом желтом скипидаре или до +38⁰С — при белом.

Длительность первого скипидарного антицеллюлитного сеанса, проводимого в домашних условиях, не должна превышать 5 минут. При хорошей переносимости время постепенно увеличивают до 20 минут. В ходе сеанса могут беспокоить дискомфортные покалывающие ощущения. Допустимо немного уменьшить количество активного компонента.

Приняв ванну со скипидаром в домашних комфортных условиях, душ сразу не принимают. Рекомендовано полежать 2 часа, завернувшись в махровый халат, укрывшись теплым пледом. Это поспособствует продлению потоотделения, выведению скопившейся жидкости с токсинами. Специалисты советуют принимать скипидарные ванны от целлюлита перед сном.

С содой

Ванна с содой от целлюлита — действенный способ похудения и повышения упругости кожного покрова проблемных участков тела дома. Эффект достигается устранением отечности в местах с «апельсиновой коркой».

Применение метода дома требует соблюдения рецептуры. Для ванны берут 200 грамм пищевой соды на ориентировочно на 100 литров воды). Температура не должна превышать + 40⁰С. Допустимо после растворения соды обогатить жидкость морской солью (250 грамм), лимонным соком, выжатым из одного плода или эфирным натуральным маслом (не более 15 капелек).

Косметологи не рекомендуют женщинам во время приема антицеллюлитной содовой ванны дома:

  • превышать указанный температурный режим;
  • лежать, полностью погрузившись в содовый раствор;
  • превышать длительность сеанса, составляющую 20 минут.

С эфирными маслами

Многие эфирные масла обладают антицеллюлитными свойствами. Они применимы в процедурах от «апельсиновой корки», проводимых в домашних привычных условиях.

Аромаванны обеспечивают выведение лишней жидкости из организма, способствуют похудению, устранению неэстетичных бугорков на бедрах и ягодицах.

Приготовить антицеллюлитную ароматическую ванну самостоятельно дома несложно. Достаточно добавить в набранную воду 10-15 капелек эфирного натурального масла.Подойдет лавандовое, розмариновое, бергамотовое, грейпфрутовое, коричное, можжевеловое, лимонное или апельсиновое. Обогатить состав можно добавлением в ароматную теплую воду соды, соли, отваров трав.

Косметологи предлагают несколько действенных антицеллюлитных рецептов для ванны в домашних условиях:

  • Требуется приготовить смесь, растворив в базовом масле из косточек персика (2 столовые ложки) по 5 капелек лимонного и лавандового эфирных масел. Готовый состав вливают в набранную ванну.
  • Готовят ароматизированную соль для водной процедуры. В банку засыпают 1 килограмм соли, вливают 80 миллилитров масла миндаля, 14 капель цитрусового эфира (апельсинового или лимонного). Достаточно 200-400 грамм ароматизированной соли, чтобы принять антицеллюлитную домашнюю ванну.

Другие

Среди популярных рецептов ванн для борьбы с лишним весом и «апельсиновой коркой» дома врачи выделяют:

  • водную домашнюю процедуру с добавлением морской соли. Компонент богат полезными для кожи микроэлементами. В теплую воду (+37⁰С) всыпают от 200 до 500 грамм соли. Допустимо увеличить концентрацию. Это усилит антицеллюлитный эффект. Сеанс не должен превышать 20 минут. По его завершении требуется принять душ;
  • рецепт для ванны с горчицей. Ингредиент усиливает кровообращение, лимфоток, способствует ускорению метаболизма. Водная процедура с горчицей, проводимая в домашних условиях, помогает избавиться от целлюлита. Потребуется в стакане теплой воды развести горчичный порошок (250 грамм). Состав вливают в набранную воду. Длительность сеанса – не дольше 10 минут. Сразу по его завершении душ не принимают. Желательно полежать под одеялом в течение ½ часа после манипуляции, затем смыть с кожи горчицу;
  • ванна с добавлением косметической глины (голубой, зеленой, желтой). По рецепту для одного домашнего антицеллюлитного сеанса потребуется 500 грамм глины. Длительность процедуры – не больше 25 минут. Ингредиент способствует усилению кровообращения на проблемных участках тела, повышению эластичности и упругости кожного покров, выведению токсинов;
  • лимонная антицеллюлитная водная процедура. Сок цитруса обеспечивает сжигание отложений жира, устранение дряблости кожи. Для сеанса потребуется 10 плодов. Их разрезают на тонкие дольки и заливают минералкой, настаивают в течение нескольких часов. Жидкость процеживают и добавляют в набранную воду. Длительность сеанса – 20 минут;
  • рецепт с морскими водорослями (ламинарией) для домашней ванны. Стакан сухой ламинарии заливают кипятком, настаивают в течение часа. Процедив, состав доливают в набранную воду. Дополнительно обогащают ванну морской солью, эфирными маслами (предпочтительно цитрусовыми). Длительность манипуляции, проводимой дома, составляет не более 20 минут. Антицеллюлитный эффект достигается прохождением курса процедур. Их делают не чаще 2 раз в 7 дней. Можно дополнить водный сеанс массажем, производимым посредством вибромассажера, создающего импульсы заданной интенсивности.

Противопоказния и меры предосторожности

Отказаться от проведения антицеллюлитной водной манипуляции стоит, если:

  • есть аллергия на состав для ванны;
  • повышенно давление;
  • имеются кожные болезни;
  • присутствуют проблемы с почками, сердцем, сосудами (варикоз);
  • женщина страдает от гинекологических проблем;
  • при наличии опухолей запрещены антицеллюлитные и профилактические ванны;
  • диагностирован сахарный диабет;
  • имеются острые респираторные недуги;
  • повышен температурный режим;
  • менструация;
  • беременность;
  • после родов прошло немного времени.

Недопустимо прибегать к домашним ваннам после распития спиртных напитков. При появлении дискомфортных ощущений во время прохождения манипуляции (слабости, головокружения, учащенного биения сердца и прочее), нужно остановить процедуру. Для купирования процесса всасывания в кровь действующего вещества, следует принять прохладный душ.

При наличии хронических недугов о возможности антицеллюлитной терапии консультируются с врачом. Перед первым сеансом в домашних условиях проводят аллергопробу на состав.

Любой рецепт для борьбы с целлюлитом будет действенным, если дополнить ванны сеансом массажем. Поможет ручной массаж в салоне, сделанный мастером или проведенный в домашних условиях специальным прибором с разными насадками. Терапию следует дополнить обертываниями, правильным питанием (диетой) и физическими нагрузками. Положительный результат не заставит себя долго ждать.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

Оставить комментарий

Adblock
detector