Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Эффективность холодных обертываний при борьбе с целлюлитом

29 марта 2019
58
0комментариев

девушка держит корку апельсина

Холодное обертывание от целлюлита — это нанесение охлаждающей смеси, которое сужает поры, подтягивает кожу, ускоряет метаболические процессы. В отличие от горячей процедуры, имеет меньше противопоказаний и лучше сказывается на состоянии организма. В летний период косметологи рекомендуют отдавать предпочтение холодному методу.

Преимущества и недостатки холодных жиросжигающих обертываний

Холодные обертывания, избавляющие от целлюлита, имеют преимущества перед теплыми, реже вызывают побочные эффекты, раздражение, не провоцируют ожоги. В составе смеси включены охлаждающие натуральные компоненты. Вместе эффекта парилки, характерного для горячей процедуры, прохлада оказывает следующее полезное воздействие:

  • сужает сосуды;
  • уменьшает поры;
  • увеличивает эластичность кожных покровов;
  • холод ускоряет метаболизм;
  • убирает отечность тканей;
  • увеличивает мышечный тонус;
  • уменьшает растяжки и убирает целлюлит.

По причине воздействия холода организм начинает искать энергию для повышения общей температуры и сжигает жир. Обертывания можно использовать от целлюлита, лишнего веса.

Дополнительный плюс — замедление процессов старения.

В отличие от горячей процедуры, холодные антицеллюлитные обертывания не расширяют сосуды, их можно применять при варикозном расширении вен. Такие симптомы, как тяжесть в нижних конечностях, болевой синдром, звездочки на коже, ярко выраженная сосудистая сетка не является противопоказанием. Вместе с лишним весом уйдут и варикоз, проблемы с сосудами.

Инструкция по проведению антицеллюлитной методики

По мнению косметологов, можно проводить холодные антицеллюлитные обертывания в домашних условиях без опасений за здоровье. Заранее подготовьте бинт, широкую кисточку, емкость — металлическая не подойдет, пищевую пленку. Локальная косметическая процедура на дому принесет максимум пользы и избавит от целлюлита, если следовать пошаговой инструкции:

  1. Подготовьте и очистите кожные покровы на проблемном участке. Если не провести предварительную чистку, активные вещества хуже будут проникать в подкожные слои. Примите горячий душ. Лучший выбор для очищения — домашний скраб из кофе, клубники, соли.
  2. Смесь для уничтожения целлюлита наносят на сухие кожные покровы. Втирайте мягкими круговыми движениями без применения силы. Создавайте толстый слой, закрепляйте пищевой пленкой.
  3. Длительность холодного вида обертывания — от 30 мин. до 1,5 ч. При появлении жжения, зуда, боли, покраснения кожи, смесь убирается.
  4. Утеплять ноги, живот одеялом, тканью не надо, как при горячем методе избавления от целлюлита. Если боитесь испачкать диван, кровать, используйте тонкую натуральную ткань.
  5. Убирается смесь теплой водой под душем. На очищенные кожные покровы наносится прохладный линимент: с ментолом, мятой и т.д. Горячие мази, ускоряющие кровоток, противопоказаны.

Для уничтожения апельсиновой корочки проводится 12-16 холодных эффективных обертываний. Делать ежедневно нельзя.

Организму требуются перерывы в 48-72 ч. Пока проходите курс лечения, измените рацион, придерживайтесь диеты. Исключите конфеты, пирожные, хлебобулочные изделия. Важно выпивать много воды. Газированная под запретом, усиливает целлюлит.

Косметические процедуры не отменяют физические нагрузки, самомассаж с помощью рук или специальных приборов.

Рецепты для холодных антицеллюлитных обертываний

Холодное обертывание применяют для борьбы с целлюлитом, жировыми отложениями в области ягодиц, бедер, живота. Исчезновение неровностей и бугорков достигается за счет выведение излишка жидкости. Активные вещества, содержащиеся в смесях, проникают в клетки, обогащают ее витаминным комплексом, микро- и макроэлементами. Наиболее полезные компоненты: ментол, мед, кофе.

Проходя курс лечения холодными антицеллюлитными обертываниями, используйте разные рецепты, отслеживайте индивидуальную реакцию организма. Наиболее подходящая, эффективная смесь подбирается опытным путем.

С ментолом

Для изготовления действенной холодной смеси для обертывания понадобится ментол в кристаллах, черная/белая/голубая глина. Компоненты соединяются в одинаковом соотношении, добавляется теплая водичка. Смесь получается сметанообразной. Рецепт особенно полезен и приносит удовольствие в жаркие летние дни, освежая, наполняя энергией.

Полученная натуральная мазь толстым слоем наносится на зону с проблемой, фиксируется. Время процедуры — ¾ часа. Убирать кашицу рекомендуется чередованием холодной и горячей воды. Кожа дополняется увлажняется кремом. При сильном целлюлите для стойкого результата рекомендованный курс составляет 13-15 лечебных сеансов в 30 дней.

В профилактических целях достаточно 2-3 нанесений охлаждающего ментола в месяц.

С водорослями

Купите засушенные морские водоросли в супермаркете, специализированном магазине. Размочите в теплой жидкости. Достаточно 30 мин. Увлажненную ламинарию накладывают на бедра, ягодицы, фиксируют пленкой. Оптимальная длительность обертывания — 1 час. Смывать холодной водой. После процедуры наносят мази с эффектом подтягивания кожи, от целлюлита. Чередование обертывания с водорослями с ментоловыми помогут поддерживать тело в тонусе, изменят фигуру. Важен систематичный подход, единичная процедура результата не даст.

С кофе

Холодное антицеллюлитное или жиросжигающее обертывание на основе бодрящего напитка делают двумя способами:

  • сухой кофе заливается малым количеством кипятка для получения сметанообразной кашицы;
  • в турке заваривается напиток, выпивается, для избавления от целлюлита используется оставшаяся на дне чашек кашица.

На кожу наносят холодную кофейную смесь. Длительность обертывания от получаса до 55 мин. Рецепт уничтожает целлюлит, растяжки, подтягивает кожу на проблемных участках. Дополнительный плюс — скрабирующий эффект. Чтобы не возникло раздражения, покраснения, используйте натуральный, качественный кофе.

Другие

Для холодного обертывания понадобится уксус, лучше — из яблок. Дополнительно потребуются аромамасла: лимонное, апельсиновое, мятное. Уксус соединяют с водой в соотношении один к одному, капается эфирное масло. Достаточно 1-3 капель. В жидкости смачивается бинт, просто полить кожу нельзя. Зафиксируйте ткань пленкой. Длительность — 30 мин. Дольше держать нельзя. Смывать теплой водичкой.

Дополнительно после душа используется покупной крем от целлюлита.

Хорошо зарекомендовала себя медовая смесь. Основной компонент покупайте с рук, в продукте не должно быть сахара. Добавьте аромамасло лимона, апельсина, мяты, перемешайте. Алгоритм нанесения, снятия аналогичный другим обертываниям. Разрешено прикрыться более теплой тканью. Время процедуры: 30 мин. Мед даст дополнительный скрабирующий эффект, сделает кожу мягкой, нежной, шелковистой, уберет целлюлит. Такой рецепт используют, чтобы сделать холодное обертывание для похудения, но важно убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Поможет избавиться от целлюлита сырой картофель. Измельчите на терке и уложите холодную кашицу на кожу. Держать картошку нужно 50-60 мин. После манипуляций для закрепления действия используется линимент с эффектом лифтинга.

Эффективна смесь на основе агар-агара. Взбиваются желтки куриных яиц — 2 шт., вводится холодное масло камфары. Последним добавляется агар-агар. Перемешайте до однородной консистенции, используйте для обертывания от целлюлита. Длительность — полчаса.

Меры предосторожности и для кого обертывания опасны

Холодное антицеллюлитное обертывание менее опасно, чем горячее, кожа не распаривается. К противопоказаниям относят:

  • патологии выделительной системы;
  • нарушения работы печени;
  • беременность и период кормления грудью;
  • цистит у женщин в хронической форме. Опасность увеличивается в период острых болей;
  • новообразования в матке;
  • аденомиоз;
  • открытые раны, кожные болезни в области нанесения смеси;
  • аллергическая реакция на компоненты состава.

При серьезных нарушениях, болезнях рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Чтобы удостовериться в отсутствии аллергии, избежать рисков для здоровья, капните холодную смесь на тыльную сторону запястья, подождите 5-10 мин. Если появится зуд, жжение, краснота, высыпания — подберите другой рецепт обертывания от целлюлита.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

Оставить комментарий

Adblock
detector