Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Причины образования целлюлита на животе

3 мая 2019
62
0комментариев

складка на животе

Целлюлит – это изменения структуры подкожного слоя, приводящие к нарушениям нормального лимфатического оттока и микроциркуляции. Явление характеризуется застоем в жировой ткани, который вызывает ее дистрофию, это проявляется буграми, неровностями, дряблостью кожи. Обычно образуется целлюлит на животе, бедрах, боках и ягодицах — в областях с повышенной склонностью к лишним объемам.

Как выглядит и симптомы

Целлюлит, появившийся на животе, часто путают с обычными жировыми отложениями. Чрезмерные запасы ткани не всегда поражаются так называемой апельсиновой коркой. Иногда от этой патологии страдают люди с нормальным весом.

Вид и симптомы зависят от стадии дистрофии ткани.

Распознать развитие эффекта апельсиновой корки можно, внимательно осмотрев кожу живота. На ранних стадиях патология слабо проявляется, но при детальном осмотре ее можно обнаружить самостоятельно. При рассмотрении проблемной зоны наблюдается небольшая припухлость тканей. Во время пальпации ощущаются уплотнения.

Нормальная жировая прослойка эластична, прощупать ее почти невозможно. Целлюлит на боках, животе проявляется комковатыми отложениями. Ощущается дряблость, рыхлость.

При рассмотрении живота, сдавливании кожи возникают ямочки, которые медленно исчезают после прекращения давления на ткани. Дополнительный ранний симптом — возникновение синяков при малейшем ушибе. Летом можно заметить, что проблемные участки загорают хуже остальных.

Во время прогрессирующей стадии целлюлита изменения структуры кожи видны невооруженным глазом. Дряблая поверхность приобретает схожесть с апельсиновой кожурой или зернистым творогом. Чем глубже выемки на животе, тем серьезнее патологические изменения в структуре тканей.

Симптомы поздней стадии:

  1. Выраженная гипертермия участков живота. Ближайшие области имеют нормальную температуру.
  2. При целлюлите повреждаются сосуды, видно мелкие кровоизлияния, сосудистые сеточки.
  3. Образование стеатом. Явление характеризуется скоплением белковых волокон, жира и лимфатической жидкости. Образования приводят к появлению заметных бугров, утолщений на животе.

На поздней стадии целлюлита или при явном усугублении симптомов человеку нужна помощь доктора. Нужно провести диагностическое исследование, на основе которого будет назначено лечение.

Особенности локализации

Появление целлюлита связано с нарушением нормального кровотока, обменных процессов в жировых тканях, в результате которого формируются узлы, уплотнения на животе, развивается нехватка полезных веществ в тканях.

Абдоминальная разновидность располагается в области брюшной полости. Живот — основная зона жирового запаса. Ткань обеспечивает нужный температурный режим плоду при вынашивании, этим объясняется более развитая у женщин склонность к отложениям на талии, боках.

Еще одна причина, по которой целлюлит реже появляется на животе у мужчин — строение подкожного слоя. Соединительно-тканные перегородки, разделяющие ткань на дольки, у парней находится под углом относительно поверхности кожи, у женщин — почти перпендикулярно. Размер долек у первых значительно меньше, чем у вторых.

По частоте возникновения целлюлита живот — на третьем месте после бедер и ягодиц. Застойные отложения в этой локализации обычно сопровождаются более ранним появлением проблем на других участках тела.

Причины дряблости кожи

Для эффективного устранения с живота и других частей тела целлюлита, особенно на поздних стадиях, недостаточно массажа, местной аппаратной терапии или кремов.

Устранение внешних признаков — бугров, дряблости — не исключает вероятность рецидива. Нужно знать причины целлюлита на животе, чтобы остановить влияние негативных факторов на организм и предотвратить повторное появление эффекта апельсиновой корки.

Неправильное питание и нарушение водного баланса

Неправильное питание — популярная причина нарушений работы организма. Если в рационе преобладают животные жиры, плохо усваиваемые продукты, алкоголь — нарушается естественный метаболизм. Страдают жизненно важные органы, сосуды, вся система кровообращения. Обычно люди, страдающие целлюлитом, появившимся на животе, жалуются на пищеварение.

В сбалансированном рационе, который препятствует появлению косметического дефекта, должны быть такие продукты:

  • зелень — ингредиент, предотвращающий развитие целлюлита за счет высокого содержания клетчатки;
  • овощи, фрукты;
  • цельнозерновые продукты;
  • яйца;
  • оливковое масло;
  • нежирное диетическое мясо;
  • рыба.

Для лечения целлюлита на талии и животе нужно уменьшить количество соли, сахара, животных жиров, молока, жирных сортов мяса.

Недостаток витаминов, микроэлементов приводит к последствиям. Нехватка йода провоцирует расстройства гормональной системы, что часто сопоставляют с развитием патологии. Недостаток калия в сочетании с избытком натрия приводит к застойным явлениям в тканях, целлюлиту.

Дефицит магния провоцирует нарушение сердечной деятельности, из-за этого ухудшается циркуляция крови, появляются проблемы с сосудами, кислородное голодание тканей, как один из результатов — целлюлитный живот.

Важно соблюдать питьевой режим. Нехватка чистой воды ухудшает работу желудочно-кишечного тракта, снижает качество крови. В сутки взрослому, чтобы не допустить застоев в тканях и целлюлита, нужно не меньше двух литров воды.

Отсутствие физической нагрузки

Отсутствие физических нагрузок приводит к проблемам опорно-двигательного аппарата, набору лишней массы тела, увеличению объема живота, застою жидкостей, замедлению метаболизма. Следствие комплекса этих факторов — целлюлит. Чем меньше человек двигается, тем меньше энергии тратит организм. Гиподинамия влияет на работу всех систем. Страдает циркуляция крови, суставы, снижается тонус мышц, нарушается работа головного мозга. Человек становится восприимчив к стрессам, заболеваниям.

Задача физических упражнений для профилактики и лечения целлюлита — восстановить и поддерживать кровоток в проблемных областях, обеспечить естественный отток лимфы, исчезновение застойных явлений. Подходящие нагрузки — утренняя зарядка, аэробика, плавание, регулярные прогулки на свежем воздухе. Для максимальной эффективности сочетайте спорт с использованием мануального или аппаратного массажа, который для живота можно выполнить самостоятельно. В домашних условиях рекомендуют принимать контрастный душ, оздоровительные ванны. Нужно держать мышцы в тонусе, проводить время в движении.

Не переусердствуйте: чрезмерные, непосильные нагрузки и жесткая диета в попытке избавиться от лишнего веса и целлюлита только навредят. Бесконтрольное поднятие тяжестей, сложная физическая работа, постоянный дефицит энергии, питательных веществ плохо влияют на здоровье, вместо борьбы с косметическим дефектом кожи живота придется восстанавливать общее состояние организма.

Внутренние причины

Расстройства функционирования организма часто ведут к изменениям вида тела, в том числе — целлюлиту в области бедер, живота, ног.

Основная внутренняя причина патологического состояния — гормональный дисбаланс. По наблюдениям врачей, с проблемой чаще сталкиваются подростки в период полового созревания, женщины, принимающие средства оральной контрацепции или в период беременности, климакса.

Наиболее распространенная причина гормонального расстройства — дисфункция яичников. Избыток гормонов — эстрогена, прогестерона — в сочетании с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием приводят к целлюлиту, в том числе на животе.

На расстройство обменного процесса влияет дисфункция щитовидной или поджелудочной железы, влияющих на гормональный фон. При нарушении их работы замедляется обмен веществ, развивается нехватка ферментов, это приводит к системным нарушениям.

Другие внутренние причины появления целлюлита в области живота и других частей тела:

  • нарушение белкового обмена;
  • варикоз вен;
  • нервное истощение, стрессы;
  • сердечные заболевания;
  • авитаминоз.

Независимо от провоцирующих факторов, влияющие на появление эффекта апельсиновой корки, лечение должно быть комплексным, с учетом основной причины, по которой начал появляться целлюлит в области живота, особенностей симптоматики, степени проявления.

Целлюлит на ногах, бедрах или животе – распространенная проблема, которая появляется независимо от типа фигуры и массы тела. Обертывания, маски и кремы не избавят от патологического состояния, если не сопровождать их отказом от вредных привычек.

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, умеренная физическая нагрузка помогут убрать косметический дефект и сократить вероятность его появления.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

Оставить комментарий

Adblock
detector