Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Преимущества и недостатки антицеллюлитной одежды для похудения и занятий фитнесом

23 апреля 2019
62
0комментариев

девушка в леггинсах

Антицеллюлитная одежда — это простой и эффективный способ улучшить фигуру, позволяющий бороться с «апельсиновой коркой» на теле. Многослойность, комбинирование разных видов материи (латекса, лайкры, хлопка) обеспечивает создание эффекта сауны при носке. Это способствует похудению в области живота, бедер, ягодиц.

Эффективность применения антицеллюлитной одежды

Шорты, бриджи, колготки, корсеты, выполненные из плотных материалов, при использовании оказывают тепловое воздействие на проблемные участки. Ношение моделирующих фигуру предметов гардероба обеспечивает равномерное сжигание жира, устранение дряблости кожи.

Оказываемый антицеллюлитной эффект объясняется особенностями пошива одежды, структурой. Во время носки ткань прогревает кожу на проблемных участках, способствуя улучшению кровообращения и лимфотока. Происходит ускорение обмена веществ, выведение лишней жидкости, расщепление жировых клеток.

Совмещая ношение антицеллюлитных нарядов с занятиями спортом, удастся добиться похудения, избавления от апельсиновой корки. Недостатком изделий с жиросжигающими свойствами является их неэффективность без физических нагрузок.

Виды одежды против целлюлита

Сегодня можно приобрести комплекты, предназначенные для:

  • посещения спортзала;
  • прогулок или активного отдыха;
  • одежда для работы в офисе;
  • повседневного ношения в виде нижнего белья.

Популярностью пользуются антицеллюлитные штаны, которые воздействуют на участки тела, где локализуется скопление жира (бедра, ягодицы, живот, талия). Одежда выполняет профилактическое действие, предотвращая появление дряблости, предупреждая отеки, варикозное расширение вен. Эффект достигается давлением на область щиколотки, улучшающим кровообращение в сосудах.

Антицеллюлитные колготки — практичный вариант одежды, способствующей снижению веса, устранению косметических дефектов. Моделирующим брюкам, бриджам, леггинсам присущ длительный эффект воздействия, их используют как ежедневный атрибут.

Популярны у женщин антицеллюлитные шорты: они удобны для занятий спортом, применения в летнюю пору. Покупают атрибуты девушки, у которых проблема апельсиновой некрасивой корки наблюдается в области ягодиц.

Тренеры по фитнесу советуют отдать предпочтение при посещении спортзала моделирующим шортам, а не брюкам, бриджам, лосинам или леггинсам. В одежде, плотно облегающей по телу от щиколоток до талии, при серьезной физической нагрузке будет жарко выполнять упражнения. Альтернативным вариантом выступают антицеллюлитные брюки свободного от колен покроя (фасон клеш).

Создают модели одежды, сжигающей жировые отложения, в виде джинсов. Это позволяет их носить открыто, избавляет от необходимости в нижнем корректирующем белье, используемом под юбкой или брюками.

Антицеллюлитные леггинсы для фитнеса плотно обтягивают ноги от щиколотки до бедер, что провоцирует удаление подкожных жировых образований по всей площади одежды.

Для устранения апельсиновой корки в области талии применяют антицеллюлитные пояса, корсеты. Они избавят от лишних килограммов на животе, подтянут кожу, придадут силы мышцам. Это поспособствует достижению стройности фигуры, улучшит осанку, уменьшит объемы после рождения ребенка.

Использование майки от целлюлита обеспечивает поддержку мышц живота, спины, груди, снимает нагрузку, напряжение, чувство усталости. Одежда создает утягивающий эффект, помогает сбросить вес, привести кожу в тонус. Результат достигается равномерно распределенной компрессионной нагрузкой на проблемные зоны, микромассажем.

Как используют такую одежду

Антицеллюлитные предметы гардероба имеют привлекательный вид, они комфортны в носке.

Выделяют типы моделирующей продукции:

  • нижнюю одежду (белье, корсеты, пояса);
  • верхнюю (шорты, бриджи, штаны).

Достижение выраженного эффекта похудения, решение проблемы целлюлита обеспечивается, если применять моделирующие наряды во время занятияй спортом. Кожу можно смазывать под одеждой кремами, разбивающими апельсиновую образовавшуюся корку. Средство способствует питанию эпидермиса, его разглаживанию, лифтингу.

Эффект похудения от антицеллюлитного белья достигается благодаря:

  • занятиям танцами, фитнесом;
  • активными видами спорта;
  • прогулке в моделирующих единицах;
  • езде на велосипеде.

Без движения одежда против целлюлита не массирует кожу, не создается эффект сауны, когда организм потеет.

Существуют правила носки и ухода за предметами гардероба: их надевают аккуратно, чтобы не повредить, предварительно снимают с пальцев кольца при их наличии. Проигнорировав эту процедуру, есть риск сделать затяжки на жиросжигающих колготах или шортах. Стирать одежду, решающую проблему целлюлита, важно вовремя, вручную, с мылом в теплой воде.

С какими физическими нагрузками работают лучше

Мгновенного эффекта от использования антицеллюлитных элементов не будет, потребуются время, усилия, чтобы с помощью одежды похудеть. Первых положительных результатов можно ожидать после трехмесячного курса ежедневного ношения корректирующих фигуру штанов, шорт или белья.

Ускорит достижение цели соблюдение диеты, активный способ жизни — комплексный подход в борьбе с целлюлитом.

Без занятий спортом ношение жиросжигающих нарядов не дает выраженных результатов. Одежду шьют из эластичной ткани с рельефной поверхностью, при движении она обеспечивает массаж проблемных зон, улучшает кровообращение, лимфоток.

Эффект от применения антицеллюлитных атрибутов увеличивается, если носить моделирующие наряды при физических нагрузках. Рекомендуют облачаться в корректирующее белье при занятиях фитнесом, бегом, при пеших прогулках, танцах, езде на велосипеде.

Во время тренировки температура тела поднимается на полтора градуса, если пользоваться одеждой с антицеллюлитными свойствами, показатель возрастает в 2 раза. Это обеспечивает увеличение расхода калорий, разбить апельсиновую сформировавшуюся корку становится проще.

Качество антицеллюлитной одежды должно быть высоким. Дешевые образцы, выполненные с тонких материалов, не дадут желаемых результатов, могут навредить здоровью.

Противопоказания к применению

Врачи не рекомендуют носить антицеллюлитную одежду людям, имеющим повреждения эпидермиса или кожные заболевания. Перед тренировками обращаются к доктору для назначения терапии, покупают препараты в аптеке, пройдя курс лечения, используют корректирующую продукцию.

Метод борьбы с нарушениями в подкожно-жировом слое противопоказан женщинам, страдающим от варикоза, гинекологических недугов. Врачи запрещают ношение антицеллюлитной формирующей одежды индивидам, болеющим сердечной, сосудистой, почечной недостаточностью.

Чтобы не нанести вреда здоровью при использовании вещей, придерживаются рекомендаций:

  1. Применять антицеллюлитные изделия исходя из указаний производителя. Носить аксессуары для похудения целый день нельзя, допустимая длительность написана на упаковке одежды.
  2. Соблюдать питьевой режим во время сеанса использования белья, чтобы избегнуть обезвоживания.
  3. Отложить приобретение атрибута для похудения при беременности: стягивающие материалы могут негативно повлиять на формирование плода.

Чтобы эффективно побороть проблему целлюлита, жировых отложений, используют корректирующую одежду. Она способствует стимуляции кровообращения, нормализует обменные процессы, выводит лишнюю влагу из организма. Плотное прилегание ткани придает фигуре стройности, предупреждает возникновение растяжек, уменьшает мышечный спазм. Тело подтягивается, благодаря микромассажу, создаваемому текстурой ткани.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

Оставить комментарий

Adblock
detector