Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Список лучших мочегонных трав для похудения

19 апреля 2018

Препараты, избавляющие организм от лишней жидкости, помогают справиться с заболеваниями почек, мочевого пузыря, гипертонией, интоксикацией, сильными отеками. Безопасным средством в борьбе с недугами считаются диуретики, созданные природой. Мочегонные травы для похудения успешно используют женщины, когда хотят избавиться от пары лишних килограммов за короткое время.

Травы для чая

Действие природных диуретиков на организм

Мочегонные сборы для похудения кажутся многим безвредным и эффективным средством в борьбе с лишним весом. Прежде чем принимать домашний мочегонный напиток, нужно ознакомится с противопоказаниями.

К плюсам относится:

  • в растениях отсутствуют раздражающие компоненты;
  • происходит очищение организма;
  • выводится лишняя жидкость;
  • травы обладают противовоспалительным эффектом;
  • приходит в норму артериальное давление;
  • нормализуется сердечный ритм;
  • удается похудеть.

Вместе с выведенной жидкостью, уйдут и лишние килограммы, но не более трех, спадут отеки. Но жир останется на месте. Диуретические сборы никакого воздействия на жировую ткань не оказывают.

Минусы похудения:

  1. Частые походы в туалет, иногда доставляющие неудобства.
  2. Лишняя жидкость забирает из организма кальций, калий. Для здоровья это опасно, приносит вред костям, зубам, сердцу, сосудам.
  3. Стройность приобретается на время. Как только завершается курс приема вспомогательных составов, ушедшие килограммы возвращаются.

Зверобой для похудения

Как подобрать эффективную траву

Мочегонное средство для безопасного похудения подбирается индивидуально. Нельзя купить первую попавшуюся настойку в аптеке или воспользоваться рецептом по совету подруги. При наличии хронических заболеваний следует проконсультироваться с врачом, он учтет нюансы и посоветует безопасное средство.

Убедитесь в том, что трава не вызывает аллергических реакций. Пройдите обследование у аллерголога.

Нарушения работы почек требуют внимания. Полезный сбор может навредить. Узкие специалисты – уролог, нефролог – расскажут о плюсах и минусах воздействия лечебного состава.

Чтобы подобрать подходящую траву, следует прислушиваться к организму. Важное условие: запах и вкус отвара не должен вызывать неприятные ощущения. После приема самочувствие должно быть отличным. При появлении тошноты, головокружении и боли в желудке от состава следует отказаться.

Начинать проще с одного компонента. Употребляя сбор из нескольких составляющих, трудно определить, какой именно компонент не подходит. Самостоятельный сбор трав возможен вдали от трассы, в диком лесу. Нужны знания о том, как выглядят лечебные растения, как правильно их собирать.

Обзор эффективных мочегонных трав

Мочегонных препаратов, сборов, трав существует много. Они выводят лишнюю жидкость, помогают сбросить вес, оказывают оздоровительное воздействие на организм.

Трава Полезные вещества Воздействие
Фенхель Кальций, калий, магний, фосфор, натрий, аскорбиновая, никотиновая кислоты. Применяется при лечении заболеваний мочеполовой системы.
Полевой хвощ Белковые, дубильные вещества, алкалоиды, масла, органические кислоты и соли. Отвар из травы нормализует работу почек.
Зверобой Железо, калий, кальций, магний, микроэлементы, аскорбиновая и никотиновая кислоты. Помощник в выведении камней из почек, обладает противовоспалительным, обезболивающим, кровоостанавливающим эффектом.
Мать-и-мачеха Дубильные вещества, эфирные масла, аскорбиновая кислота, танин, каротиноиды. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Шалфей Алкалоиды, урсоловая кислота, камфора, флавоноиды,фитонциды, дубильные вещества. Благотворно влияет на почки, желчный, мочевой пузырь.
 Пустырник Иридоиды, алкалоиды, витамины А и С, дубильные вещества, эфирные масла широко используются в медицине. Лечит болезни почек, убивает болезнетворные бактерии.
Липа Флавоноиды, фитонциды, витамин С, эфирные масла. Помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, воспалении мочевыводящих путей.
Мята Калий, кальций, магний, железо, каротин, витамины С, Р, олеаноловая кислота. Справляется с болями в желудке, метеоризмом, тошнотой, изжогой.
Можжевельник Витамины группы В, железо. Противовоспалительное, желчегонное, мочегонное, улучшает пищеварение.
Крапива Аскорбиновая кислота, каротин, витамины Е, К, С, группы В. Выводит шлаки из желчного пузыря, лишнюю жидкость, песок, дробит камни.
Пижма Алкалоиды, флавоноиды, эфирные масла. Способствует активной работе органов пищеварения, убивает паразитов и микробы.

Мочегонный фенхель

Рецепты использования мочегонных трав

Приготовление отваров не занимает много времени и мало чем отличается от заваривания травяных чаев. Заваривайте растения по отдельности или сочетайте друг с другом, выбирая из списка полезных трав, учитывая индивидуальные особенности организма.

  • 40 граммов льняных семян залить стаканом воды, прокипятить;
  • измельченные брусничные листья, положить в кипящую воду, полчаса держать на водяной бане. Процедить, долить воды до 300 мл;
  • мелко нарезанную петрушку залить стаканом молока, держать на маленьком огне до испарения половины;
  • смешать в одинаковых пропорциях листья брусники, крапиву, пижму, алтей. Залить кипятком, дать настояться в течение трех часов;
  • березовые листья мелко нарезать, высыпать в кипящую воду (400 мл), держать на огне пять минут;
  • две столовых ложки измельченной крапивы залить водой (500 мл), кипятить пять минут, настоять.

Пропорции и правила применения

Прежде чем начинать принимать травяной мочегонный отвар, изучите свойства и воздействия травы. Если готовый состав куплен в аптеке, к нему есть инструкция. В ней указано как заваривать траву, какое количество употреблять.

Соблюдайте дозировку. Обычно отвар принимают трижды в день, курс составляет не больше недели. После перерыва возможен повтор.

Во второй половине дня мочегонные средства лучше не принимать, это доставит неудобства, заснуть не удастся.

Выпивайте в сутки два литра воды, откажитесь от кофе, алкоголя. Не рекомендуется во время приема мочегонных средств заниматься тяжелыми физическими нагрузками, ходить на пляж, в сауну, в баню.

Во время курса компенсировать потерянный кальций можно, употребляя в пищу орехи, злаки, изюм, курагу, бананы.

Насколько безвредны травы для похудения

Безвредным способ не назовешь. Следует тщательно следить за питанием, чтобы восполнять утраченные полезные вещества.

Необходима консультация врача. Мочегонные травы направлены на лечение заболеваний, а не на похудение. Их используют при артериальной гипертензии, мочекаменной болезни, интоксикации организма, пиелонефрите, почечной недостаточности, сердечной недостаточности, цистите.

Побочные эффекты, которые могут проявиться при неправильном употреблении или наличии противопоказаний.

  • обезвоживание организма;
  • аллергия;
  • желание посещать туалет каждые пять минут;
  • боли в почках, желудке;
  • сердцебиение;
  • низкое давление;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • нарушение стула;
  • судороги.

Избежать неприятных последствий поможет соблюдение правил приема мочегонных трав.

Предостережения и противопоказания

Нельзя употреблять мочегонные травы и составы при беременности, послеродовом периоде, как бы сильно ни было желание сбросить лишние килограммы таким легким способом.

Не рекомендуется худеть таким способом детям до 18 лет.

Выводящие жидкость средства не принесут пользы, когда поставлены диагнозы: аденома простаты, гипокалиемия, нефрит, нефроз.

Индивидуальная непереносимость компонентов ухудшит самочувствие, принесет проблемы со здоровьем.

Рейтинг статьи:12345 Отзывов: 1
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемь + девятнадцать =

Adblock detector