Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Стадии образования целлюлита: методы борьбы

19 апреля 2019
50
0комментариев

целлюлит на ноге

Для каждой стадии целлюлита имеются различные методы борьбы, которые призваны устранять симптомы, снизить вес, делать фигуру стройной и подтянутой. Важно правильно диагностировать степень и выбрать лечение.

Описание и симптомы разных степеней целлюлита

Целлюлит – это воспаление жировой клетчатки, проявляющееся в рыхлой деформации кожного покрова в области бедер, ягодиц, рук, ног, живота. Он поражает и массивных женщин, и худеньких девушек, только в разных стадиях. Лишний вес – не главная причина развития рыхлой корки, все куда сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Это косметический дефект и серьезное нарушение микроциркуляции (кровотока и лимфотока), что приводит к затруднительному питанию кожи. Это сказывается на неравномерном отложении жира, жидкостей, продуктов обмена, которые вырастают на поверхности бугорками, создавая рельефный вид.

Помимо «апельсиновой корки», в зависимости от стадии, целлюлит характеризуется такими симптомами: отечность, синюшность тканей, потеря чувствительности на пораженном участке, болезненность.

Первая

Внешне 1 стадия целлюлита слабо выражена. В зоне поражения наблюдается незначительное размягчение дермы по причине нарушенных обменных процессов, накопления внутритканевой жидкости. Кожа гладкая, появляется легкая отечность, придающая лишних сантиметров по причине застоя крови и лимфы.

Ухудшаются регенеративные способности: медленнее сходят синяки, заживают ссадины, царапины, ранки. При сжатии кожи в складку на начальной стадии наблюдаются характерные бугристые образования.

Вторая

2 стадия целлюлита имеет выраженные признаки «апельсиновой корки» без сжатия кожи. При прощупывании ощущается уплотнение подкожно–жировой клетчатки, ухудшается чувствительность, появляется легкая болезненность, бледность.

Нарушение микроциркуляции усугубляется, что приводит к еще большему скапливанию жидкости, жира. Отечность расширяется, добавляя объема.

Третья

Третья стадия целлюлита выражается явной бугристостью, плотностью кожного покрова. На ощупь она сухая, холодная. Закупорка жировых желез приводит к формированию узелков, заметных невооруженным глазом.

С третей степенью продолжается ухудшение микроциркуляции, разрастание жировой прослойки, ущемление нервных волокон. Рыхлая, бугристая кожа, синюшного цвета с отеком портят отражение в зеркале, давая кричащий намек, что пора заняться лечением целлюлита.

Четвертая

Четвертая стадия называется фиброзной, причиняя массу проблем с внешностью, здоровьем. Последняя степень целлюлита характеризуется масштабным разрастанием различных по размеру плотных узелков. Кожа синяя или бледная с ярким бугристым рельефом, заметным даже в одежде. Сильная отечность, болезненность, наличие венозной сетки. Четвертая степень – не косметический дефект, а заболевание, которое поддается лечению только с помощью специалистов.

Степень выраженности и опасность симптомов на любой степени носит индивидуальный характер, каждый организм реагирует на проблемы по-разному. Главное — своевременно определить стадию целлюлита, начать борьбу за здоровье, красоту фигуры.

Как определить степень дома

В домашних условиях можно определить 1 и 2 стадию, на поздних этапах недостаток заметен без зажима кожи в складку. Почувствовать отличие между состояниями кожи можно сначала отыскав на теле здоровую ткань, не пораженную целлюлитом. Она мягкая, гладкая на ощупь, не имеет бугорков и узелков. Тогда как на проблемной зоне (ягодицы, бедра) ощущается уплотнение, нащупываются мелкие узелки, кожа не упругая, не эластичная. При зажатии появляется болезненность, легкое онемение.

Участок с нарушенной микроциркуляцией прохладный и бледный, что свидетельствует о развитии стадий раннего целлюлита. Усиливается или ухудшается чувствительность.

Для определения необходимо стать перед зеркалом, зажать кожу в складку поперек мышечных волокон, посмотреть на рисунок. Это поможет определить стадию и процессы, происходящие в тканях. Если проглядывается апельсиновая корка – это означает поражение первой степени целлюлита, которое легко поддается лечению в домашней обстановке.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом

Перед началом борьбы с целлюлитом необходимо пройти диагностику, изучить особенности его развития, для каждой стадии медицина предлагает разные методы лечения.

Стадия целлюлита Рекомендуемое лечение
Первая степень При обнаружении первой стадии заниматься лечением возможно в домашних условиях, без помощи специалистов. Необходимо правильно питаться, ходить на тренировки (минимум два раза в неделю). Дома помогут избавиться от проблемы ежедневная гимнастика, антицеллюлитный крем, массаж, посещение сауны.
Вторая степень На этой стадии придется сесть на строгую антицеллюлитную диету, увеличить физические нагрузки (ежедневная тренировка), делать обертывание пленкой с разными полезными смесями (несколько курсов по 15 сеансов с перерывом в месяц).
Третья степень Лечить целлюлит 3 степени придется, сочетая диету, тренировки, профессиональные методики. На этой стадии назначаются различные физпроцедуры, а дома можно продолжать делать маски, обертывания, ванны.
Четвертая степень На последнем этапе крем, массаж, обертывание не эффективны – только медикаментозное лечение целлюлита в сочетании с профессиональными методиками.

Действенный способ борьбы с целлюлитом на любой стадии – правильное питание, способствующее уменьшению риска ухудшения состояния. Отказаться придется от сладостей, жирной и жареной пищи, мучных изделий, фаст-фуда, копченостей, газированных напитков. Кожа теряет эластичность, упругость, необходимо употреблять больше белка, он способствует выработке коллагена, поддерживающего здоровье кожного покрова. Разнообразить рацион фруктами, овощами, обильным питьем (очищенная вода, отвары, соки, чаи).

Способствует похудению, избавлению от целлюлита любой стадии спорт, гимнастика. Быстро устранить проблему удастся, сочетая правильное питание, физическую нагрузку. Главное – регулярность тренировок.

Длительность восстановительного периода зависит от индивидуальных особенностей организма, по-разному воспринимающего лечебные методики. У кого результат проявится через месяц, а кому-то потребуется год, чтоб привести кожу в нормальное состояние. Но главное правило – целенаправленность, регулярность проведения процедур от целлюлита на любой стадии.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

Оставить комментарий

Adblock
detector