Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Как использовать аппаратный массаж, чтоб избавиться от целлюлита

22 апреля 2019
53
0комментариев

Аппарат для антицеллюлитного массажа может помочь в борьбе за красивую фигуру. С помощью механических или электронных средств можно подтянуть кожу и мышцы, избавиться от лишних жировых накоплений, убрать отеки. Удобно проводить процедуры в домашних условиях после консультации специалиста по похудению.

электрический антицеллюлитный массажер

Особенности и преимущества аппаратного массажа

Аппаратный антицеллюлитный массаж имеет много преимуществ перед ручным. Можно прорабатывать ткани более глубоко, значительно повышая эффективность процедуры. Насадки и приспособления дают равномерное давление на кожу, длительно выполняя сеанс с заданной амплитудой и частотой. Они не могут устать, в отличие от рук массажиста. Аппарат быстро подтягивает, выравнивает рельеф кожи, минимизируя липодистрофию. Сеанс благоприятно действует на нервные окончания, обеспечивая чувство релаксации, успокоения.

Недостатки аппаратных антицеллюлитных процедур:

  • гематомы на коже после некоторых видов массажа;
  • однотипность манипуляций без возможности варьирования в одном сеансе;
  • часто требуется повторение курса.

Виды аппаратного массажа против целлюлита

Аппаратный массаж от целлюлита можно получать у специалиста в салоне, клинике или делать в домашних условиях самостоятельно. Важно выбрать подходящий тип и выполнять его регулярно.

Аппаратами, которые помогут избавиться от целлюлита, лишнего веса, могут стать даже щетка с жесткой щетиной, которой будет регулярно обрабатываться место скопления отложений, жесткая варежка из люфы, мочалка, недорогой деревянный роликовый массажер.

Главное – добиться разгона метаболизма в зоне сосредоточения жира и выведения вредных веществ, токсинов.

Антицеллюлитный эффект массажа будет особенно заметным, если изменить образ жизни. Придерживаться правильного питания, пить много воды и заниматься спортом, лучше активным типа бега, аквааэробики, степ-платформы, кардио нагрузок.

Обзор приборов для массажа дома

Приборы для антицеллюлитного массажа Способ воздействия Длительность Противопоказания к аппаратному антицеллюлитному массированию прибором Цена антицеллюлитного устройства
Антицеллюлитный вибропояс «VibroTone». Аппаратные вибрации разной частоты, силы и скорости зависимо от настроек, направленные на проработку мышечной и жировой тканей. Полчаса ежедневно месяц. Варикоз, гестация, лактация, болезни дермы и крови, онкология, гипертония, гинекологические заболевания, высокая температура. 1400 рублей.
Антицеллюлитный пояс «Сауна Белт». Выделение тепла, которое ускоряет кровообращение, лимфоотток, расширяет поры, провоцируя выведение лишней жидкости при аппаратном массаже. Пятьдесят минут не более 45 суток подряд, затем пауза на неделю. Варикоз, беременность, лактация, онкология, сердечно-сосудистые патологии. 1000 рублей.
Роликовый (различные типы устройства – ручные или электрические). Механическое расщепление подкожной жировой клетчатки, повышение тонуса кожи, минимизация стрий, ускорение метаболизма. Тридцать минут в 24 часа месяц. Патологии центрально-нервной системы, гестация, лактация, болезни кожного покрова, онкология, гипертония В зависимости от вида.
Вакуумные антицеллюлитные банки. Создание аппаратом вакуума. Улучшается подкожная микроциркуляция, клеточный обмен веществ, растет упругость кожи, мышц при массаже. Пятнадцать минут через день курсом в 15-20 сеансов. Рецидивирующий тромбофлебит, мочекаменная, желчекаменная болезни, обострение любых заболеваний, кожные патологии, онкология, беременность, лактация. В среднем 500 рублей за антицеллюлитный набор.
Вакуумный массажер Gezatone Vacu Pro. Создание аппаратом вакуума на животе. Стимуляция притока крови и лимфоттока, встроенные ролики разминают подкожную клетчатку, деформируя целлюлитные бугры. Полчаса ежедневно месяц. Патологии центрально-нервной системы, гестация, лактация, болезни кожного покрова, опасность кровотечений, онкология, гипертония. 2000 рублей.
Ультразвуковой антицеллюлитный аппарат «Bio Sonic». Аппарат подает ультразвук на проблемный участок тела. Как результат под кожей формируются маленькие пузырьки воздуха, которые, увеличиваясь в объеме, буквально «взрывают» жировые клетки при массаже. Час, курс состоит из десяти процедур с недельной паузой. Установленный кардиостимулятор, гестация, грудное вскармливание, в местах варикозного расширения вен, сахарный диабет, онкология, заболевания печени и почек,
повреждение кожи в районах проведения процедуры, кожные патологии.
7000 рублей.
Электромассажное приспособление «Rio Bum and Thigh Toner». Сигналы антицеллюлитного аппарата попадают на нервные окончания анормального участка, провоцируя поочередное сокращение и расслабление мышц. Полчаса ежедневно месяц. Установленный кардиостимулятор, гестация, грудное вскармливание, в местах варикозного расширения вен, сахарный диабет,
онкология, заболевание психики, нервов,
повреждение кожи в районах проведения процедуры, послеоперационный период, возраст до 14 лет.
6000 рублей.

Секреты проведения процедуры для положительного результата

Антицеллюлитный ручной или электрический аппарат лучше применять ежедневно в одно и то же время. Стоит смешивать техники и методы, сочетая в одном курсе ручной, электрический, вакуумный массажи для более тщательной проработки тела и быстрых результатов.

Нельзя разминать тело (живот, бедра, конечности, ягодицы) сразу после еды, необходимо выждать полтора-два часа. Первый прием после антицеллюлитного сеанса должен быть легким. Можно приступать к массажу за час до еды. В период курса нужно держать нестрогую диету с ограничением сладкого, мучного, жареного, копченого, острого. Стоит минимизировать алкоголь, газированные напитки в пользу обычной воды.

Движение при антицеллюлитном осуществляются по часовой стрелке. Перед или сразу после воздействия полезно принять горячий душ, ванну, сходить в баню или сауну, чтобы размягчить кожу, простимулировать метаболизм.

Аппаратный массаж можно завершить маской из натуральных компонентов или готовых составов. Обертыванием для тела для стойкого закрепления результата, например, из смеси меда и эфирных масел.

Не стоит ждать быстрых итогов в домашнем похудении даже при помощи антицеллюлитных аппаратов. Для стойкого эффекта необходимы два, три курса. Но это правило не подходит для салонных манипуляций. Здесь результат может быть видимым и стойким уже после первой процедуры на профессиональном оборудовании.

Противопоказания и недостатки массажа

Перед проведением аппаратного антицеллюлитного массажа нужно пройти консультацию у врача и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Когда лучше отказаться от аппаратного антицеллюлитного массажа приборами:

  • обострение любой хронической болезни;
  • грипп,
  • опухоли любого генеза;
  • ОРЗ;
  • повышение температуры;
  • критические дни;
  • гинекологические проблемы.

Дополнительную консультацию нужно получить пациентам с кожными заболеваниями, болезнями крови, внутренних органов. Запрещен антицеллюлитный аппаратный массаж при онкологии. Родинки, родимые пятна, попадающие в область манипуляций, необходимо обходить. Иначе есть риск их травмирования. Беременным женщинам нельзя производить никакие процедуры без разрешения акушера-гинеколога.

При возникновении дискомфорта, не проходящей красноты, жжения, боли, ожога, массаж нужно срочно прекратить.

Аппаратные антицеллюлитные массажеры показывает высокую эффективность, но лишь при сочетании с правильным образом жизни, рациональным питанием, спортивными занятиями. Применение большинства из устройств доступно при самостоятельном пользовании, некоторые виды стоят достаточно бюджетно. Важно делать процедуры, не ленясь.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

Оставить комментарий

Adblock
detector