Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Пользу медово-горчичных обертываний для похудения

11 апреля 2019
78
0комментариев

Медово-горчичное обертывание для похудения — это эффективная методика избавления от целлюлита без изнурительных тренировок. Простота процедуры позволяет проводить ее в домашней обстановке, а разнообразие рецептов порадует девушек разных типов кожи.

мед свечи

Рецепт приготовления медово-горчичной смеси

Лишние сантиметры всегда являются проблемой женщин, желающих иметь стройную, подтянутую фигуру. Причинами отложения жира на бедрах, животе могут быть нарушения обменных процессов, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Бороться с целлюлитом, излишней массой можно разнообразными способами. Физическая нагрузка, диета занимают много времени и сил, а скинуть вес хочется быстро. Можно обратиться в салон красоты, где специалист предложит массажные техники и обертывания для похудения.

Не всегда есть возможность и свободное время на посещение таких заведений. Выход из ситуации – обертывание дома.

Подобрав подходящий рецепт, можно худеть, обмотавшись пленкой в домашних условиях. Главные требования – четкое следование инструкции, соблюдении пропорций, последовательность действий.

Простая в приготовлении – традиционная смесь горчицы и меда, взятые в равных пропорциях (по 2ст\л). Растопите мед на водяной бане, добавьте горчичный порошок (можно использовать готовый продукт). Вымешайте компоненты до однородности, чтоб получилась сметанообразная масса. Обладательницам чувствительного типа кожи следует уменьшить количество горчицы, взяв 1ст\л.

Обертывание с горчицей и медом для похудения работает в двух направлениях:

  1. Мед стимулирует кровоток, очищает сосуды, выводит токсины и шлаковые отложения. Под его воздействием кожа расширяет поры, насыщается питательными веществами, омолаживается, улучшает цвет. Продукт обеспечивает мышцы кислородом, снимает отечность.
  2. Горчица усиливает эффективность продукта, глубину проникновения и взаимодействие с кожным покровом. Порошок способствуют обновлению эпидермиса, за счет отшелушивания мертвых клеток, делая его нежной и бархатистой.

Медово–горчичная смесь — эффективный помощник в борьбе за похудение, избавления от целлюлита. Она укрепляет иммунитет, поднимает настроение, улучшает самочувствие, дарит легкость.

С какими веществами можно сочетать горчицу и мед

Для приготовления медово–горчичной массы для похудения рекомендуется использовать натуральные продукты, с наименьшим содержанием вредных добавок и химикатов. Разнообразить классический вариант можно другими компонентами, повышающими действенность обертывания. Для первых нескольких сеансов, по мнению косметологов, лучше использовать традиционный вариант для похудения. Состав легко приготовить, проследить за реакцией кожи. После удачного обертывания можно поднять результативность применения состава, добавив несколько компонентов. Популярные рецепты для медового обертывания с горчицей:

Медово–горчичная смесь с яблочным уксусом. Состав поможет подтянуть живот, убрать до 5 сантиметров за месяц. Для приготовления смеси для интенсивного похудения необходимо растопить 2ч\л меда на водяной бане, перелить в стеклянную емкость, добавить 50 грамм горчичного порошка, 0,5ч\л яблочного уксуса. Тщательно вымешайте массу до однородного состояния. Слишком густую смесь нужно разбавить прохладной водой. Перед обертыванием нанесите массу ровным слоем на проблемную зону, обмотайтесь пленкой, утеплитесь. Длительность обертывания – не более двух часов. Курс похудения длится три месяца с количеством процедур – 1 сеанс в неделю.

Медово–горчичное эффективное обертывание с аромамаслами.

Для похудения состав можно разнообразить эфирными маслами корицы, апельсина, грейпфрута. Они — известные жиросжигатели, благотворно воздействующие на кожу.

Для приготовления раствора для похудения необходимо растопить на водяной бане 1ч\л меда, перелить в стеклянную емкость. В полученную жидкость добавьте 150 грамм горчицы, по 3 капли эфирных масел. Тщательно вымешайте до однородности, при необходимости разбавьте прохладной водой. Перед обертыванием нанесите тонкий слой состава на проблемный участок, оберните пленкой, утеплитесь. Длительность сеанса – 1,30 часа. По истечении времени смойте сладкую массу с тела, примите контрастный душ. Курс для похудения длится три месяца с количеством процедур – 2 сеанса в неделю.

Горчично–медовое обертывание для похудения с оливковым маслом. Действие оливкового масла направлено на успокоение кожного покрова, снижение агрессивности горчичного порошка. Подходит для обладательниц чувствительной кожи. В домашних условиях приготовьте классический медовй состав с горчицей в стеклянной емкости, добавьте 1ст\л оливкового масла. Тщательно перемешайте, нанесите тонким слоем на проблемное место, обмотайтесь пленкой, утеплитесь. Длительность обертывания – не более двух часов. По истечении необходимо смыть массу теплой водой, принять контрастный душ. Допустимое количество сеансов для похудения – 1 раз в неделю на протяжении трех месяцев.

Горчичное обертывание от растяжек с добавлением меда и других ингредиентов. Для приготовления смеси необходимо соединить 30 грамм горчичного порошка, 15 грамм сахарного песка, 3 грамма соли, 15 мл выжатого сока с лимона. Тщательно вымешайте до сметанообразной массы, при необходимости добавьте прохладной воды. Полученный состав оставьте настаиваться в течение суток в темном месте. Перед обертыванием добавьте жирных сливок и меда, в объеме 20 и 30 мл.

Медовое обертывание с сухим молоком. Питательная смесь помогает худеть и делает кожу бархатистой и мягкой. Для приготовления состава для похудения необходимо в традиционный рецепт добавить 1ст\л сухого молока или детской молочной смеси. Тщательно вымешать, нанести тонким слоем на кожу, обернуться пленкой, утеплиться. Длительность процедуры – до двух часов.

Обертывание для похудения с горчицей и медом обязательно принесет результат. Главное – правильность действий и своевременная остановка при появлении неприятных последствий.

Можно остановиться на классическом варианте обертывания или экспериментировать, выбирать оптимальный вариант для похудения.

Как правильно делать обертывание для похудения

Чтоб обертывание в целях похудения прошло без последствий, рекомендуется ответственно подойти к ознакомлению с материалом. При возможности посетите салон, где можно посмотреть технику выполнения медового с добавлением горчицы обертывания, посмотреть видео в сет, или почитать инструкцию. Процедура для похудения состоит их таких этапов:

  • перед медово–горчичным обертыванием рекомендуется отказаться от приема пищи за 1,5 часа до сеанса и 1,5 часа после;
  • оптимальное время суток – вечер (тело будет отдыхать во время сна, желудок не будет переполнен пищей);
  • в день процедуры обеспечьте обильное поступление жидкости в организм. Это может быть очищенная вода, чай, травяной отвар. Никакого алкоголя и газированных напитков;
  • заранее приготовьте смесь из меда для обертывания. Это может быть традиционный вариант или дополненный разными ингредиентами, оказывающими помощь в похудении;
  • примите горячую ванну, чтоб распарить кожу, расширить поры для лучшего проникновения активных веществ и сжигания жиров, содержащихся в массе из меды и порошка горчицы;
  • проблемный участок подготовьте перед обертыванием, обработав его скрабом;
  • смойте скраб, вытретесь насухо полотенцем.

Можно приступать к медовому обертыванию с использованием горчицы для похудения:

  • проблемными зонами считаются бедра, живот, руки, ягодицы – здесь наибольшее скопление жира, целлюлит, складки. Нанесение горчичной массы с медом осуществляется круговыми, массирующими движениями, втирающими ее в кожу;
  • с помощью пищевой пленки оберните участок по спирали, для создания парникового эффекта. Не перетягивать, чтоб не нарушить кровоток;
  • утеплитесь, используя полотенце или теплую одежду. Это ускоряет биохимические процессы в организме, помогающие похудению;
  • на время сеанса рекомендуется полежать, отложить все дела и наслаждаться покоем;
  • под действие медового состава с горчицей кожа ощущает жжение, но оно не должно быть нестерпимым. Если будет сильно жечь – снимите пленку, смойте массу для похудения.
  • выждите необходимое время, размотайтесь и смойте состав с тела, не используя средства для душа. Это позволит избежать непредвиденных химических реакций между бытовой химией и раствором для похудения;

После медово-горчичного целебного обертывания на коже будет краснота. Успокоить ее и снять раздражение поможет молочко или антицеллюлитный крем.

Сколько процедур нужно для результата

После нескольких процедур не стоит ждать молниеносного результата. Видимый эффект от обертывания появится после полного курса, состоящего из 8–12 сеансов. Промежуток между процедурами определяется особенностями кожи и реакцией на воздействие меда и горчицы. Если кожный покров нормально реагирует на состав, нет раздражения — можно проводить обертывание для похудения до трех раз в неделю. Обладательницам чувствительной кожи разрешается совершать процедуру не чаще 1 раза в неделю, чтоб минимизировать силу состава.

Проводя обертывание для быстрого похудения в домашних условиях, нужно придерживаться схемы, не упуская никаких моментов, иначе метод не принесет ожидаемых результатов, все затраченные усилия пройдут впустую.

Противопоказания к процедуре

Несмотря на высокую результативность медово–горчичного целебного обертывания для быстрого похудения, у него есть противопоказания. Отказаться от процедуры придется беременным, кормящим женщинам. Нельзя применять состав при наличии проблем с сердечно–сосудистой системой, кровообращением, гипертонией, варикозом. Аллергия на составляющие средства для похудения, онкология, наличие ран, царапин попали под запрет.

Недостатком медово–горчичной процедуры является ожог при неправильной концентрации ингредиентов. Избежать опасности в период похудения можно, посетив врача, сделав пробный тест на маленьком участке кожи.

Смесь горчицы и меда приносит пользу для похудения, омолаживает и оздоравливает кожу. Не стоит пренебрегать ограничениями, поскольку действие веществ отражается на коже, работе внутренних органов и систем. Рецепт стройного подтянутого тела — диета, тренировки в сочетании с медово–горчичным полезным обертыванием.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

Оставить комментарий

Adblock
detector