Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Как устранить целлюлит в зоне бедер и на ногах: эффективные методы

14 мая 2019
66
0комментариев

ноги с целлюлитом

Целлюлит на ногах локализуется в области бедер, ягодиц, голени. Патология связана с серьезными нарушениями обмена веществ в организме. Для устранения дефекта на коже потребуется комплексное лечение по рекомендации косметолога в сочетании с коррекцией питания.

Особенности локализации целлюлита на попе и ногах

У женщин накапливается жир под кожей внизу живота, что помогает сохранить и выносить плод. Излишние отложения локализуются по бокам, на ногах и на попе. Так заложено генетически. У мужчин все жировые отложения имеют внутреннее расположение в брюшной полости. С внешней стороны проявляется в виде «пивного живота».

Изменения во внешности происходят в период полового созревания, когда начинают действовать половые гормоны и провоцируют появление целлюлита.

Целлюлитная попа и ноги проявляются в зависимости от стадии заболевания:

  1. Начальная стадия характеризуется небольшими участками уплотненной кожи, слегка заметен ее дряблый вид на задней части ягодиц, видна припухлость и отек. Снижена эластичность эпидермиса. При обнаружении симптомов необходимо обратиться к врачу для коррекции рациона.
  2. На второй стадии появляются бугристые новообразования под кожей в области ягодиц и ляжек, отечность спереди увеличивается, жировой слой становится твердым. На этой стадии целлюлита желательно пройти курс массажа, подключить легкие физические нагрузки. Результат — тело приобретает рельефность, кожа упругость, патология перестает прогрессировать.
  3. Целлюлит 3-й и 4-й стадии определяется явными буграми, что расположены сзади на попе и верхней части ног. Кожа становится сухой, холодной, бледной. При пальпации ощущаются микроузлы. Третья стадия требует лечения у специалиста. Четвертая стадия предусматривает хирургическое вмешательство.

Если обнаружено появление целлюлита в зоне бедер, голеней и ягодиц необходимо обратиться к косметологу, посетить эндокринолога.

Механизм появления целлюлита

Возникновение патологии на ногах проявляется у тучных представительниц и стройных девушек. У подростков в женском организме выделяется большое количество прогестерона и эстрогена. Гормоны вырабатывают клетки в области бедер, молочных желез. Они помогают в расщеплении лишнего жира.

Гормональный сбой влечет скопление жира на проблемных участках. Целлюлит образуется за счет изменения ткани, что сопровождается нарушением лимфотока, кровообращения. Поврежденные клетки не способны принимать участие в жировом обмене. Тогда включается процесс разрастания соединительной ткани вокруг клеток. Они сдавливаются, происходит их выталкивание к коже.

Кожные покровы на ногах начинают покрываться бугорками, образуя целлюлит. Смещенные клетки не допускают веществ, расщепляющих жир. Они увеличиваются в размере по причине накопления токсичных веществ. Внешне кожа выглядит дряблой, бледной.

Целлюлит на ляжках и передней поверхности бедра возникает вследствие нарушений лимфооттока и тканево-минерального баланса. Патология на ногах трудно излечима медикаментозными средствами.

Причины появления

На ногах целлюлит не возникает случайно. Процесс развития патологии растягивается на года. В результате беременности, лишних килограммов, различных болезней бугристость увеличивается. Структурные перемены в подкожно-жировой клетчатке тесно связаны с особенностями женского организма, что подвержен резким изменениям гормонального фона.

Внешние

На образование целлюлита влияет возраст. В зрелом возрасте замедляется регенерация клеток. Риск возникновения апельсиновой корки на ногах резко возрастает. Патологии чаще подвергаются женщины после 30-35 лет.

Целлюлит на бедрах и ногах образуется по ряду внешних причин:

  • мало движений, сидячий образ жизни приводит к застою жидкости;
  • частое употребление алкоголя, сигарет;
  • прием препаратов без контроля врача;
  • постоянное хождение в обуви на высоких каблуках;
  • ношение сдавливающей одежды;
  • резкие перепады в весе.

Молодые женщины сталкиваются с целлюлитом на ногах даже при активной физической нагрузке. Причина кроется в резкой потере лишних килограмм. Организм подвергается стрессу, не успевает настроиться, из него быстро уходит вода. В результате кожа стягивается, жир располагается на поверхности эпидермиса.

Но если проводить физические нагрузки в зале под руководством тренера, можно избежать проявлений целлюлита.

Некачественно проведенный антицеллюлитный массаж повреждает структуру лимфососудов и может стать причиной образования ямочек на ногах.

Внутренние

Опасность развития 3-й и 4-й стадии целлюлита на ногах кроется в следующих причинах:

  • игнорирование диеты: жареная, копченая, острая пища;
  • потребление полуфабрикатов, сладких, хлебобулочных продуктов;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение обмена веществ;
  • лимфатическая, венозная недостаточность;
  • гормональный сбой;
  • болезни щитовидки, поджелудочной железы, половых органов,

Перечисленные причины необходимо устранить до лечения целлюлита, иначе эффект будет временным.

Как выглядит и ощущается

Определить на ногах целлюлит можно следующим образом:

  1. Необходимо зажать между большим и указательным пальцами руки кожу на ногах.
  2. Затем перекатывать ее в течение 3-4 секунд.
  3. Проделать процедуру в области рук, где неповрежденная кожа.
  4. Повторить в зоне апельсиновой корки на ногах.

Если кожные покровы при пальпации ровные, гладкие, без шероховатостей — целлюлит отсутствует. Когда ощущаются бугорки на коже — проблема обнаружена.

Симптомы целлюлита следующие:

  • кожа имеет уплотнения;
  • на ногах появляются синяки;
  • долго заживают царапины, раны.

Часто в области ног появляется припухлость и воспаленные очаги.

Опасно ли появление заболевания

Целлюлит на ягодицах и ногах опасен по причине негативных последствий:

  • возникает ожирение;
  • нарушается естественная работа сердечной мышцы;
  • забиваются сосуды по причине жировых отложений;
  • давление на вены вызывает варикоз;
  • хроническая отечность;
  • ощущение тяжести в ногах;
  • судороги;
  • подверженность инсульту, инфаркту;
  • появление тромбов;
  • синюшность кожных покровов.

Борьба с целлюлитом должна проводиться на ранних стадиях, чтобы избежать хирургических вмешательств.

Методы устранения патологии на ногах:

  • включить в рацион полезные продукты;
  • пить 1,5-2 литра чистой воды в день;
  • в домашних условиях делать ванны, обертывания;
  • добавить физическую нагрузку;
  • использовать антицеллюлитные кремы.

Перечисленные способы приводят в тонус сосуды, повышают тургор кожи.

Перед устранением целлюлита в области ягодиц и бедер необходимо определить причину патологии на ногах. После консультации врач устанавливает режим питания, назначает необходимые процедуры. Лучше определить заболевание на ранних стадиях во избежание оперативных мер при запущенных состояниях.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

Оставить комментарий

Adblock
detector