Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Преимущества и недостатки медового обертывания с целью похудения

2 апреля 2019
124
0комментариев

мед на спине

Медовое обертывание для похудения — это простой способ вернуть прежнюю форму, избавиться от целлюлита, лишнего веса. Смысл процедуры в локальном усилении кровообращения, сжигания жировых отложений.

Рецепты обертываний с медом для похудения

Один из эффективных методов обретения упругости тела — обертывание медом для похудения в домашних условиях. При правильном подходе такая процедура поможет сбросить до 2 килограмм, уменьшить объемы в проблемных зонах до 3 см за 14 дней. Главное иметь боевой настрой, помнить, что этот способ уже испытан, приносит положительные результаты.

Для начала нужно выбрать правильную пищевую пленку для обертывания. Оптимальная толщина — 9-10 мм. Плотный материал не будет рваться, не стеснит движения.

Далее очистить и отскрабировать тело. На этой стадии необходимо принять теплый душ, чтобы раскрыть поры для усиления похудения. Затем интенсивно отшелушить отмершие чешуйки с поверхности эпидермиса при помощи жесткого скраба. Разогретая кожа становится восприимчивой к нанесению средств.

При повышенной чувствительности кожи рекомендуется нанести смесь для похудения на маленький участок и посмотреть на реакцию. Если появляется сильная краснота, жжение, мед не подходит и придется подобрать другой вариант обертываний. Тест убережет от неожиданной аллергии, ожога.

Мед с целью похудения можно сочетать: с несколькими каплями цитрусового эфирного масла, ламинарией, молотым кофе, глиной, яблочным уксусом.

С небольшими, равномерными нахлестами, оберните тейп вокруг бедер, живота, предплечий. Теперь можно заниматься уборкой, бегать кросс, танцевать, делать любимый комплекс упражнений, лежать под одеялом. Через час похудательный состав нужно тщательно смыть. Некоторые девушки оставляют обертывание с медом на ночь.

С имбирем

Состав: мед 2 ст л, красный жгучий перец 1,5 ч. л., протертый имбирь 1 ч. л., теплая вода 2 ч. л., масло оливы 5 ст. л.

Растапливаем мед на водяной бане и все смешиваем. Имбирные обертывания проводим один раз в неделю, полезно чередовать с другими рецептами для похудения. Видимый эффект наступает после 1 месяца применения. Если ощущаете сильное жжение, смойте раньше.

С корицей

Для похудения при чувствительной коже: жидкий теплый мед 100 г, 2 ч. л. молотой корицы.

Для нормальной кожи: мед 1 ст. л., корица 1 ч. л., перец красный 0,5 ч. л., оливковое масло 5 ст. л.

Сеанс длится 20 минут.

Можно повторять 2 раза в неделю. Антицеллюлитное обертывание с медом и корицей облегчит процесс похудения, подарит приятный аромат, сияющую кожу.

Холодное обертывание с медом

Главный составляющий ингредиент для похудения – жидкий мед. Такой способ подойдет девушкам без сильных целлюлитных отложений. Длительность 30 минут. Во время холодного обертывания полезно делать физические упражнения для увеличения мышечного кровообращения.

Другие компоненты

С глиной

Возьмите косметическую глину любого цвета, разведите ее теплой водой до густой консистенции и смешайте с теплым медом, пропорции 1 к 2. Сеанс продолжается 20 минут. Проводя процедуры для похудения регулярно, кожа на ощупь будет шелковистой и нежной.

С горчичным порошком

2 ст. л. горчичного порошка смешайте с 5 мл яблочного уксуса, добавьте в смесь 1 ч. л. поваренной соли, 20 грамм сахара, 50 мл нежирной сметаны. Тщательно перемешав, закройте пленкой и оставьте на ночь в прохладном месте. Перед обертыванием добавьте мед в пропорции 1 к 1, взбейте. Маска остается на коже 30 минут.

Процедура жгучая, но действенная. Подойдет, если нужно срочно активизировать процессы похудения, убрать лишние сантиметры.

Мед и молоко

В емкости смешайте теплый мед с молоком или 10% сливками в пропорции 1 к 2. Для приятного запаха можно капнуть 0,5 мл эфирного масла любимого аромата. Смесь на теле находится 40 минут. Полезно укрыться одеялом и отдохнуть. Эффект видимого похудения будет заметен через 3 недели при проведении обертываний 2-3 раза в неделю.

С кофе

Возьмите 2 ст. л. теплого меда, 3 ст. л. кофейной гущи. Длительность 40 минут.

Домашнее медовое обертывание от целлюлита активизирует процессы кровообращения, способствует похудению, быстрее выводится излишняя жидкость, пропадает отек. При борьбе с растяжками смесь можно использовать в качестве пилинга, а потом как маску для похудения.

Как правильно делать обертывание

Важно пошаговое соблюдение правил проведения медового обертывания для похудения и устранения целлюлита. Очищайте кожу от других косметических веществ, принимайте теплый душ без жестких скрабов. Им можно травмировать кожу, что приведет к раздражению.

Начинать заматываться пленкой косметологи рекомендуют с ног, поднимаясь. Надеть плотное белье при холодном или укрыться одеялом при горячем обертываниях.

Если в составе есть раздражающие кожу вещества (горчица, перец, соль), сеанс будет коротким.

Заключительный этап для похудения – смывание смеси, нанесение успокаивающего молочка или лосьона на тело.

Врачи рекомендуют для достижения эффекта проводить медовые процедуры 2-3 раза в неделю. В течение 2 месяцев можно похудеть, сделать фигуру идеальной, результат будет длительным.

Полезно сочетать разные методы обертываний для достижения похудения: холодные и горячие в зависимости от цели, медицинских показаний. Помощь на начальном этапе можно получить в косметологических кабинетах.

Противопоказания к медовым обертываниям

Мед – аллергенный продукт, его стоит с осторожностью наносить на кожу впервые.

Противопоказания к проведению обертываний для похудения:

  1. Аллергия на мед.
  2. Беременность, период лактации (с осторожностью).
  3. Варикоз вен нижних конечностей.
  4. Гинекологические заболевания.
  5. Гипертония является противопоказанием для такого метода похудения.
  6. При заболеваниях сердца.
  7. Местные кожные заболевания (пятна, покраснения).

Используйте натуральный мед для обертывания, а не сахарный сироп. Часто на прилавках предлагают искусственный продукт по низкой цене. Только в качественном меде есть необходимые элементы, активизирующие процессы похудения.

Перед началом процедуры проконсультируйтесь со специалистом. Он сможет объяснить этапы проведения обертывания для похудения.

Безобидные манипуляции приводят к тяжелым последствиям при неправильном проведении. Вы не уберете подкожный жир и травмируете кожу, сделав ее более восприимчивой к окружающей среде.

Не нужно прикладывать большую силу во время обматывания пленкой, излишнее давление на отдельные участки опасно. Важно не количество, а качество обертываний. При правильном подборе курса косметических процедур с медом, физической нагрузки, соблюдении диеты правильного питания, активируется процесс похудения.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

Оставить комментарий

Adblock
detector