Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Преимущества горячего обертывания как метода похудения

4 апреля 2019
140
0комментариев

Горячее обертывание для похудения – это универсальный способ избавиться от лишних килограммов в домашних условиях. Суть метода: использование смесей из натуральных ингредиентов позволяет максимально разогреть проблемные участки тела. Компонентами для приготовления состава служат природные вещества: мед, горчица, корица, молотый красный перец.

обертывание тела

Помогает ли обертывание избавиться от целлюлита

Процедура обертывания горячим способом обеспечивает стимуляцию кровотока в проблемных зонах, эффективна в борьбе с целлюлитом. Регулярные сеансы позволяют усилить метаболические процессы в организме, раскрыть поры, способствуют похудению.

Усилить эффект горячего вида обертывания для похудения помогает пленка для пищевых продуктов.

Косметологи за годы практики выявили ряд плюсов антицеллюлитной горячей процедуры:

  1. Обмен веществ нормализуется, кровоток ускоряется.
  2. Регулярные сеансы позволяют избавиться от складок, следов растяжения кожи.
  3. Вывести вредные частицы, скопившиеся в клетках.
  4. Кожные покровы приобретают здоровый оттенок, улучшается общее состояние, возвращается упругость, эластичность.
  5. Активировать процесс похудения. Вес снижается.
  6. Исчезают отеки.

Ошибки при горячем жгучем обертывании для похудения снижают эффективность применения натуральных веществ к минимуму.

Как правильно делать косметическую процедуру

Перед началом горячей процедуры обертывания для стремительного похудения необходимо ознакомиться с существующими противопоказаниями:

  1. Период вынашивания ребенка, лактации.
  2. Варикозное расширение вен.
  3. Наличие добро-, злокачественных новообразований. Малейшее подозрение на онкологию – повод отказаться от курсов обертывания для похудения.
  4. Нарушения целостности структуры кожных покровов.
  5. ОРВИ, ОРЗ.
  6. Температура тела выше 37 градусов.
  7. Наличие поражений кожи грибками, инфекциями.
  8. Аллергия на ингредиенты, входящие в состав смеси.

Результат неосведомленности – химический ожог, проявление аллергической реакции, обострение заболеваний, протекающих в хронической форме. Горячее антицеллюлитное обертывание следует проводить после посещения врача, чтобы исключить риск обострения скрытого заболевания.

Во время проведения процедуры необходимо придерживаться основной техники процедуры.

Подготовительный этап горячего сеанса для похудения состоит из следующих операций:

  1. Рецептов для обертывания много. Следует подобрать оптимальный вариант.
  2. Приготовленную смесь попробовать на небольшом участке теле. Спустя пятнадцать минут смыть. Сутки наблюдайте за местом намазывания состава. Если не появилось жжение, зуд, краснота, смесь можно применять.
  3. Жгучее обертывание, запускающее процесс похудения, делается за два часа до сна. После обильного приема пищи проводить процедуру категорически запрещено.
  4. В день проведения горячих косметологических манипуляций следует выпивать более двух литров воды. Распаренное тело теряет жидкость.
  5. Похудение проходит эффективнее, если наряду с участием косметологов придерживаться диеты, исключить из рациона пищу с большим содержанием жира, сладости, солености.
  6. Регулярные занятия фитнесом ускорят эффект процедуры.
  7. Приготовленное средство подогреть до сорока градусов на водяной бане.
  8. Перед началом обмазывания тела горячим веществом принять душ для подготовки тела к дальнейшему очищению.

Основной этап обертывания состоит из следующих действий для похудения:

  1. Подогретое средство накладывается на проблемные участки.
  2. Обернуть намазанную зону пленкой.
  3. Пока тело распаривается, разрешается пить горячий чай.
  4. Алкоголь пить запрещено.
  5. Процедура жгучего обертывания для интенсивного похудения продолжается порядка сорока минут.
  6. Смывать пасту с тела без использования моющих средств.

В завершении горячей процедуры для похудения кожа покрывается смягчающим кремом. Физические нагрузки после сеанса недопустимы. Повторять обертывание  разрешается спустя два-три дня. Длительность курса – десять сеансов. Повторно полноценную процедуру разрешается проводить спустя полтора месяца.

Горячие обертывания для похудения в домашних условиях следует проводить осторожно. Разогретое вещество нельзя наносить на подмышечные, паховые, подколенные области, в зону щитовидной железы, на грудной отдел.

Рецепты популярных горячих обертываний для похудения

Горячие антицеллюлитные обертывания для интенсивного похудения проводятся в домашних условиях по причине простоты процесса. При нехватке времени на приготовление смеси представительницы прекрасного пола приобретают подходящее средство в аптеке, специализированных магазинах. Недостаток покупных товаров – никто не знает, какие компоненты наполняют состав. Создавая маску собственными руками, женщина обеспечивает натуральность составляющих.

Горячие обертывания в домашних условиях проводятся при использовании рецептурных смесей с добавлением различных компонентов.

С перцем

Манипуляции с кожными покровами эффективны при помощи красного перца. Обертывания позволяют избавиться от целлюлита, улучшить состояние внешней оболочки тела, убрать следы растяжения кожи, предотвратить отечность конечностей, способствуют похудению. Горячие косметологические процедуры со жгучим компонентом возвращают телу здоровый вид, придают рельефность фигуре.

Средство для похудения дополняют следующими компонентами:

  1. Корицей. Молотую остринку смешивают с порошком корицы в соотношении 2 ст.л. : 2 ст.л., добавляют растительное масло в размере пять столовых ложек. Состав тщательно перемешивают. При желании допускается добавление двух капель ароматических эфирных масел. После омовения горячей водой смесь наносится на разогретое тело. Максимальное время выдержки – двадцать минут. Перец активно проникает в клетки кожи, вызывает легкое жжение. По истечении времени состав тщательно смывается прохладной водой.
  2. Кофе. Два ингредиента в молотом виде смешивают с медом. Пропорция составляет 2 ст.л. кофе : 1 ст.л. перца : 2 ст.л. пчелиного продукта. Горячая маска на тело наносится массажными движениями. Выдержка – полчаса. Смывается теплой водой.

С жировыми отложениями помогают бороться горячие маски для обертывания с добавлением соли, черного перца. Вариантов для приготовления много, выбрать подходящие компоненты для похудения не составит труда.

Главное условие – строго придерживаться установленной рецептуры, учитывать противопоказания.

С ламинарией

Водоросли, применяемые для косметических манипуляций для похудения, обеспечивают дополнительное питание тела. Клетки насыщаются полезными веществами. Распространенный компоненты горячего косметологического обертывания – порошок ламинарии.

Продукт морских глубин заливается пятидесятиградусной водой. Пятнадцать минут настаивается. После остывания состава для обертывания до комфортной температуры маска намазывается на живот, бедра, бока. Сверху водорослевого слоя тело оборачивается пленкой.

Прикосновение вещества к кожным покровам в большинстве случаев не вызывает раздражения. Для увеличения эффекта похудения в горячую смесь добавляют цитрусовое масло, желток куриного яйца.

С голубой глиной

Апельсиновая корка боится обертываний с использованием голубой, черной глины. После курса горячих косметологических процедур для похудения кожа приобретает здоровый вид, омолаживается, проходит отечность.

Для приготовления смеси для обертывания используемый компонент разводится теплой водой. Тщательно размешивается до однородной массы. В конце горячая маска должна по густоте напоминать крем. Состав наносится на проблемные зоны, при необходимости полноценного похудения полностью покрывается тело. Обязательно сверху заматывается пленкой для создания эффекта сауны. В намазанном состоянии допускается лежать порядка сорока пяти минут.

Другие

Помимо основных рецептов обертывания для интенсивного похудения косметологи рекомендуют использовать эффективные натуральные маски:

  1. На основе меда. Сила воздействия горячего средства на кожные покровы увеличивается при добавлении эфирных масел, морской соли. Мед активно проникает в глубинные слои дермы, способствует выведению токсинов, шлаков, излишков влаги. Смесь предварительно подогревается на водяной бане, намазывается на тело массажными движениями.
  2. Горячие из кофе. Кожа увлажняется, скрабируется. Две-три ложки перемолотых кофейных зерен разбавляются водой до получения консистенции каши.
  3. Обертывания с горчицей. Жгучесть компонента способствует активации метаболических процессов в организме, улучшению кровообращения, способствует похудению. Опасность таится в приготовлении. Важно соблюдать пропорции. Для безопасности процедуры достаточно использовать столовую ложку горчицы, смешанную с двумя аналогичными мерами пчелиного продукта.

Что лучше от целлюлита: холодное или горячее обертывание

Горячее обертывание от целлюлита доказало собственную эффективность. Соперниками косметологических высокотемпературных манипуляций выступают холодные процедуры. Разница между вариантами для похудения заключается в принципе воздействия, проведении.

При высокотемпературных горячих влияниях на проблемные участки создается «эффект парилки». Сосуды при прогреве тела расширяются, кровообращение улучшается. Через поры выходят токсины, шлаки, человек худеет.

Холодные обертывания приводят к сжиманию сосудов. Используются для избавления от отечности, снятия усталости. Большую роль при низкотемпературных манипуляциях играют смеси: экстракт лимона способствует повышению упругости кожных покровов, ментол активирует лимфодренаж, помогает укрепить стенки сосудов, способствует похудению.

Использование двух методов целесообразно при точной постановке задачи. Желаемый результат – основной критерий выбора процедуры: горячей или холодной.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

Оставить комментарий

Adblock
detector