Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Обзор народных средств при устранении целлюлита

6 мая 2019
28
0комментариев

глина и соль

Народные средства от целлюлита – это домашние методы, которые устраняют проявление «апельсиновой корки». Простые рецепты помогут справиться с косметическим дефектом. Для получения видимого эффекта нужно регулярно выполнять комплекс процедур.

Польза народных рецептов в борьбе с целлюлитом и меры предосторожности

Народные средства – известные помощники в устранении растяжек и бугорков на коже. Среди основных полезных особенностей выделяют:

  1. В состав скрабов и смесей входят натуральные, экологически чистые компоненты.
  2. Возможность проведения терапии от целлюлита в удобное время.
  3. Экономия денежных средств.
  4. Природные рецепты обладают эффектом накапливания.
  5. Процедуры ускоряют кровообращение, укрепляют кожу, стимулируют сжигание жира, активизируют обменные процессы.

Соблюдайте осторожность при использовании антицеллюлитных народных средств в домашних условиях. Процедуры от целлюлита противопоказаны:

  • при наличии повреждений на проблемных участках;
  • варикозном заболевании вен;
  • гинекологических болезнях.

Перед использованием народных натуральных средств от растяжек и целлюлита желательно получить разрешение врача.

Домашние рецепты

Огромный выбор процедур от косметического дефекта предлагают в СПА-салонах. Если нет возможности посещать дорогостоящие сеансы, воспользуйтесь народными доступными средствами борьбы с целлюлитом.

Домашние процедуры должны длиться около 30 минут. После контрастного душа рекомендуется наносить на проблемные участки тела антицеллюлитный гель.

Баня – народный метод избавления от целлюлита, веник подойдет для массажа. Лучшими считаются хвойные (из сосны, ели, пихты). Домашние скрабы, маски – эффективные средства от жировых отложений.

Обертывания

Обертывания – доступный, эффективный способ воздействия на проблемные участки. Идеальным временем для проведения процедуры считается с 18.00 до 22.00. Сеансы проводят 1-2 раза в неделю.

Во время выдержки народного натурального средства под пленкой происходит усиленное потоотделение, расщепление жировых отложений. Обертывание от целлюлита активизирует кровообращение, обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке, выводит шлаки. Полезные компоненты быстро проникают в ткани, уменьшая растяжки на коже.

Перед применением народной смеси примите душ, сделайте пилинг проблемных зон. Кожные покровы должны слегка разогреться (можно потереть тело губкой, растереть полотенцем).

Выберите народное средство от целлюлита. Предварительно проверьте на аллергические реакции. Нанесите на участок кожи и через 15 минут посмотрите реакцию. При аллергии кожа покраснеет, покроется сыпью, появится зуд.

Основой для народного рецепта от растяжек и целлюлита является средство на основе голубой глины:

  1. Разведите 4-5 ст. л. сырья теплой водой до консистенции сметаны, тщательно перемешайте до получения однородной массы.
  2. Добавьте эфирное масло: апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, можжевельника, эвкалипта, лаванды. Пропорции должны соблюдаться точно – в расчете 5 капель на 1 ч. л. глины.
  3. Масса смешивается с эфирами перед нанесением средства на кожу.

Народная маска от целлюлита наносится толстым слоем на проблемные участки тела: живот, талию, ягодицы, ноги. Поверх накладывают пищевую пленку в 3-4 слоя. Она будет удерживать тепло, усилит воздействие активных компонентов.

Для эффективности народной процедуры можно сделать физические упражнения или отдохнуть под теплым одеялом. Время воздействия от 20-40 минут. После сеанса принимают душ, наносят увлажняющее средство.

Скрабы

Чтобы быстро избавиться от целлюлита, используют домашние пилинги. Скраб отшелушивает ороговевший слой, помогает выведению лишней жидкости:

  1. Народное средство наносите на влажную, распаренную область.
  2. Массируйте в течение 5-15 мин круговыми движениями снизу вверх.
  3. Смойте сильной струей воды.
  4. Нанесите антицеллюлитный крем.

Для удаления «апельсиновой корки» проводите сеансы с перерывом в один день.

Массаж

Самомассаж от целлюлита с использованием народных натуральных средств помогает избавиться от подкожных жировых отложений, ускоряет обменные процессы, повышает упругость кожи.

Используют два способа воздействия щетками: сухой и влажный. Курс терапии – 2-3 недели. Основные движения должны быть круговыми снизу вверх. После сеанса должно быть легкое покраснение кожи:

  1. Промассируйте проблемные участки с целлюлитом.
  2. Народный метод борьбы начинают с голеней, поднимаясь по пораженным зонам.
  3. Заканчивают комплекс круговыми легкими движениями в области живота.
  4. Продолжительность сеанса сухим средством для массажа – 10 минут.
  5. Принимают ванну, наносят крем.

Влажный метод массажа от целлюлита с использованием чудо варежки выполняется в душе. После мягкого народного пилинга на тело наносят оливковое масло 2 ст. л. или специальное жиросжигающее средство. Прорабатывают каждую зону в течение 2-5 минут. Продолжительность процедуры – 20 минут.

Гидромассаж – народный метод борьбы с целлюлитом. В течение 5 минут помассируйте живот, направляя струю на проблемные участки по часовой стрелке. Меняйте силу напора, температуру. Начинайте с холодной воды, заканчивайте теплой.

Эффективное средство – массаж при помощи веника в бане:

  1. Процедура начинается с поглаживания проблемной зоны лиственной частью веника. Улучшает теплообмен, стимулирует потоотделение, способствует похудению.
  2. Постегивание, быстрыми легкими движениями краем веника. Начинайте с боков, переходя к ягодицам, бедрам в течение 5-7 минут, на каждую зону целлюлита по 2-3 минуты воздействия.
  3. Народный способ массажа заканчивайте легким поглаживанием веника. Облейтесь холодной водой. Выпейте травяной сбор.

Эффективные продукты против апельсиновой корки и варианты их применения

Особой популярностью пользуются натуральные средства. Решить проблему помогут рецепты от целлюлита в домашних условиях с активными компонентами и целебными растениями:

  • ежедневное употребление зеленого чая способствует выведению лишней жидкости, токсинов;
  • корень сельдерея, имбирь ускоряют обмен веществ в организме, улучшают пищеварение;
  • народные шоколадные обертывания способствуют оттоку межклеточной жидкости, укреплению кожи, уменьшаются проявления целлюлита;
  • средства на основе меда помогают активизировать обменные процессы;
  • кофе обладает мочегонным действием, сужает кровеносные сосуды;
  • черный перец, соль и горчица при добавлении в скрабы усиливают кровообращение, обладают разогревающим эффектом.

Имбирь

Имбирь от целлюлита – эффективный народный рецепт избавления от апельсиновой корочки. Для приготовления средства понадобится:

  1. В стеклянной банке смешать стакан тыквенного пюре со стаканом коричневого сахара.
  2. Добавьте в смесь: 0,5 ч. л. корицы, 0,25 ч. л. имбиря, мускатного ореха.
  3. Перемешайте.

Готовое народное имбирное средство можно хранить в холодильнике до 2 месяцев.

Травы

Сборы из целебных растений помогут устранить целлюлит. Для приготовления нужно:

  1. Налить в кастрюлю 6 ст. воды.
  2. Опустить по пакетику красного, черного, зеленого и белого чая.
  3. Для усиления эффекта от народного отвара нужно добавить по 1 ч. л. травы от целлюлита: петрушку, розмарин.
  4. Средство из сухих водорослей 1 ч. л. (можно купить в аптеке).
  5. Влить 2 ч. л. крепкого сваренного кофе с гущей.
  6. Поставить на огонь. После закипания оставить на медленном огне пока объем не уменьшится вдвое.
  7. Остудить, добавить 1 ст. л. яблочного уксуса. Перемешать.

Народное простое средство можно использовать в качестве компрессов для обертывания от целлюлита.

Лед

В борьбе с косметическим дефектом поможет замороженный отвар из растений. Можно использовать зеленый чай, настой имбиря, сельдерея.

Народное готовое средство разлить по формочкам. Лед от целлюлита использовать после очищения кожи скрабом. Помассируйте каждый участок кубиками из отвара.

Чередуйте холодный массаж и горячую мочалку в течение 10-15 минут.

Лимон

Народный рецепт для приготовления средства от целлюлита:

  1. Детское мыло натереть на терке.
  2. Залить 3-4 ст. л. теплой воды.
  3. Добавить 1 ч. л. касторового масла.
  4. Поставить на водяную баню на 25-30 минут.
  5. Добавить 0,5 ч. л. меда, тертую цедру и сок одного лимона.
  6. Перемешать, выложить в форму. Использовать, когда средство застынет.

Лимонное мыло помогает привести кожу в тонус, убрать бугорки целлюлита.

Кофе

Для удаления апельсиновой корочки используют народное кофейное средство:

  1. 100 гр. молотого кофе залить кипятком, чтобы получилась густая кашица. Оставьте на 15 минут в закрытой посуде.
  2. В гущу добавьте 1 ст. л. растительного, нерафинированного подсолнечного (оливкового, миндального) масла. Добавьте 8-10 капель эфира. От целлюлита помогают: грейпфрут, апельсин, розмарин, можжевельник, кипарис, корица.
  3. Все перемешать. Средство храните в холодильнике.

Соль

Быстро устранить целлюлит поможет народный пилинг:

  1. Крупную соль 2 ст. л. (лучше морскую) залить 3 ст. л. оливкового масла.
  2. Перемешать до однородной массы.
  3. Добавить столовую ложку меда, сок половинки лимона.
  4. Наносите средство на тело легкими круговыми движениями.
  5. Через 5 минут смыть теплой водой.

Другие

Народные методы избавления от целлюлита:

  1. Сладкий продукт нанесите на ладони.
  2. Похлопывающими движениями прижимайте руки с натуральным средством к пораженной зоне и резко отрывайте.
  3. Мед вбивается в кожные покровы, на руках остается белая масса. Длительность сеанса 7-10 минут для каждого участка.
  4. Остатки меда смыть теплой водой. Нанести увлажняющий крем.

Во время первых сеансов процедура от целлюлита может показаться болезненной. Если на коже имеются сосудистые звездочки, данный массаж не рекомендуется.

Все народные средства должны использоваться комплексно. Для достижения эффекта питание должно быть сбалансированное, разнообразное. Регулярные тренировки помогут предотвратить повторное появление целлюлита.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

Оставить комментарий

Adblock
detector