Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Обзор рецептов приготовления и эффективность настоек с имбирем для сжигания жира

22 ноября 2018
1014
1комментарий

Настойка с имбирем для похудения – это простой и безопасный метод очищения организма и избавления от лишнего веса. При правильном применении можно добиться положительного результата.

имбирь и лимон

Полезные свойства имбиря для организма

Экстракт имбирного корня обладает термогенным свойством, ускоряет процессы в организме, повышая температуру тела. Настойка снижает аппетит, сопутствует быстрому похудению и обладает множеством полезных свойств:

  • оказывает мощное воздействие на сжигание жировых накоплений;
  • благотворно влияет на процесс пищеварения, устраняет воспаления, боли и спазмы в желудке;
  • налаживает кровообращение, уменьшает содержание холестерина;
  • настойка усиливает процесс обмена веществ, усиливает жировой обмен;
  • усиливает иммунную систему, оказывает пользу в борьбе с простудными заболеваниями;
  • улучшает состояние нервной системы, улучшает зрение;
  • очищает организм от вредных веществ и накоплений;
  • способствует эффективному похудению;
  • обладает болеутоляющими свойствами.

В медицине корень имбиря применяется во множестве рецептов. Настойка считается сильным лекарством для восстановления сил и поднятия жизненной энергии.

экстракт имбиря

Действие настойки с имбирем для похудения

Настойка из корневища подходит желающим сбросить вес за короткое время без тяжелых физических нагрузок и истощающих диет. Для достижения желаемого результата следует составить режим питания и контролировать размер порции, не переедать.

Корень разрешено использовать в свежем виде, добавлять в салаты, как приправу и заваривать чай с добавлением имбирного порошка.

Польза употребления корня распространяется на организм. Уменьшает чувство голода, порции становятся меньше и лишний вес сбрасывается быстрее. Эффект похудения сохраняется дольше.

Имбирное лекарство применяется внутрь и снаружи. Использовать при ушибах, при поражении кожных покровов, для лечения сосудистых заболеваний и тромбозов.

Лекарство приятно на вкус, можно пить в чистом виде, добавлять в чай. Похудение возможно без употребления противных напитков.

Для достижения результатов проконсультируйтесь с врачом. Он посоветует, как правильно пить и рассчитывать дозировку.

Рецепты приготовления настойки

Рецептов настойки из имбиря для похудения множество, они проверены временем и доказали эффективность при профилактике, лечении различных недугов. Все напитки на основе спирта или водки необходимо принимать умеренно, чтобы не вызвать проблем со здоровьем. Алкоголь при похудении негативно сказывается на физическом состоянии.

Настойку можно купить в специализированных магазинах или приготовить в домашних условиях. Второй вариант более предпочтителен, можно быть уверенным в отсутствии вредных компонентов и консервантов. Необходимо серьезно подойти к выбору корня имбиря. Он должен быть свежим, не в виде сухого порошка. Небольшим, без следов гниения.

Спирт и имбирь

Для приготовления спиртовой настойки для похудения в домашних условиях возьмите свежий имбирный корень 200 г, измельчите. Воспользуйтесь крупной теркой, мясорубкой, мелко нарежьте ножом.

В банку положите измельченный корень, залейте 1 л спирта. Закройте крышкой, настаивайте 2 недели в темном прохладном месте. Чтобы настойка впитала полезные свойства имбиря, постоянно взбалтывайте. Перед употреблением процедите. Храните в холодильнике, погребе. Срок годности – 1 год.

имбирный чай

Имбирно-пшеничная настойка

Для приготовления измельчите 200 г корня имбиря и 200 г пророщенной пшеницы. В банку уложите компоненты, залив 1 л водки, спирта. Закройте крышкой, храните в прохладном месте на 2 недели. Периодически взбалтывайте. Используйте средство 2 раза в день по 1 столовой ложке. Принимайте за полчаса до приема пищи, разбавляя водой.

Не рекомендуется использовать настойку для похудения при заболеваниях печени. Глютен, входящий в состав пшеницы, вреден для здоровья людям с проблемами печени.

Другие варианты и дополнения

Имбирная настойка с корицей. Полезна при простудных заболеваниях, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, устраняет симптомы отравления. Для приготовления используется цедра 1-го лимона, свежий корень имбиря, мелко нарезанный, 1 чайная ложка меда, щепотка молотой корицы. В тару укладываем ингредиенты, выжимаем сок половины лимана. Залейте 1 литром водки. Перемешайте, закройте крышкой, настаивайте 2 недели в темное место. Встряхивайте содержимое тары. Через 2 недели процедите напиток и оставьте настаиваться неделю, в холодильнике. Для похудения употребляйте по 2 ст. л. перед обедом.

Лимонная. Для приготовления используют корень средних размеров, помытый и очищенный от кожуры. Натерев на терке корень, залейте 1 литром кипяченой воды. Помешивая, доведите до кипения, добавьте 1 столовую ложку выжатого сока лимона. Сняв отвар с огня, перелейте в термос, настаивайте 2 часа. Пейте настойку курсом 3 недели. Первый результат заметите через неделю, можно скинуть до 3-х килограмм. Не рекомендуют использовать при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Из меда и имбиря. Помогает укреплять иммунитет при простудных недугах. В банку, на дно, уложите мелко нарезанный лимон, вымытый и нечищенный от кожуры. Очищенный корень, мелко нарезанный поверх лимона, залейте медом, в объеме трех столовых ложек. Закрыв крышкой, оставьте настаиваться на 2 месяца, в темном прохладном месте.

Для похудения использовать настой по 1 чайной ложке в чистом виде. Запивать теплым чаем, молоком.

Огуречная. Выводит из организма вредные накопления, снижает показатели веса. Положительно влияет на ускорение обмена веществ, выводит лишнюю жидкость из организма, снимает отечность. Вскипятите и охладите 2 литра воды. В бутыль, объемом 3 литра, положите измельченный корень имбиря среднего размера, 1 средний огурец, очищенный от шкурки и порезанный мелкими кольцами. Добавьте лимон с кожурой, нарезанный тонкими кольцами. Поставьте бутыль в холодильник на 12 часов. Выпить содержимое бутыля в течение дня. Курс длится 4 дня подряд.

Грейпфрутовая. Не рекомендуется использовать при язвенных заболевания кишечника, аллергических реакциях на цитрус. Для похудения употребляйте по 2 ст. л. перед обедом.

Инструкция к употреблению

Одной настойкой похудеть быстро не получиться. Подкрепите эффект правильным питанием и физическими нагрузками. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, ознакомьтесь с инструкцией. Откажитесь от сладкого и продуктов с большим содержанием жира. Уменьшите количество соли, добавляемое в пищу. Ведите активный образ жизни.

Курс похудения длится месяц, после чего делается месячный перерыв. При желании можете пройти несколько курсов. Имбирь обладает тонизирующими свойствами, не рекомендуется использовать в вечернее время.

Эффективность применения

Результаты похудения на настойке из имбиря будут заметны уже через несколько недель употребления. Не стоит надеяться на магический результат -5 кг за неделю. Напиток позволяет успокоить аппетит, благодаря чему суточная норма употребленной пищи будет меньше. В сочетании с минимальными физическими нагрузками и подсчетом калорий можно увеличить темп сброса лишнего веса.

Введение в рацион напитков с целебным корнем положительно повлияет на здоровье, улучшит пищеварение и плодотворно воздействует на иммунную систему. К тому же обладает антисептическими свойствами, помогает убрать тошноту, рвоту, синдром раздраженного кишечника. Это особенно полезно девушкам, страдающим от булимии, но желающим похудеть.

Благодаря жиросжигающему свойству настойку с имбирем можно принимать на диете спортсменам. Его можно принимать вместе с сезонными фруктами и овощами, так витамины и полезные микроэлементы будут лучше всасываться через стенки желудка.

Диетологи рекомендуют сезонно делать курс приема настойки осенью или зимой и во время весеннего авитаминоза. Так похудение не навредит организму и поможет удержать все полезные вещества.

Противопоказания

Имбирь обладает жиросжигающим эффектом, положительно влияет на организм, но не следует забывать о противопоказаниях к похудению. Не рекомендуется:

  • при недугах печени, желчнокаменной болезни;
  • сердечно-сосудистые заболевания, существует угроза нагрузки на сердце, кардиоактивных веществ, содержащихся в корне;
  • язвенные поражения желудка;
  • повышенная температура тела, повышенное давление;
  • беременность,кормление грудью;
  • аллергическая реакция на компоненты настойки.

Из отзывов можно узнать, что лекарство с имбирем помогает сбросить лишние килограммы при комплексном подходе к программе похудения. Соблюдайте диету, посещайте тренажерный зал и принимайте настойку в качестве дополнительного средства.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

1
Оставить комментарий

1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
новее старее большинство голосов
Ева

Очень нравится имбирная настойка с медом, еще добавляю немножко сока лимона и иногда корицу. Пью вместо чая дома и на работе. Летом делала холодный «лимонад» из имбиря и огурца. Напиток приятный на вкус, приглушает чувство голода. В сочетании с упражнениями скинула 3 кг за 2 недели.

Adblock detector