Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Эффективность применения маски с горчицей для обертывания живота

13 декабря 2018
6084
0комментариев
Рейтинг статьи:12345 Отзывов: 0
Загрузка...
автор: Дарья Подгайная

горчица в порошке и готоваяНа процесс похудения влияют различные факторы — интенсивность тренировок, питание, состояние здоровья. К дополнительным методам относят массажи и обертывание. Пользуются популярностью горчичные маски. Перед их применением важно ознакомиться с противопоказаниями и особенностями использования.

Красота и стройность в одной приправе

Горчицей пользовались еще в древние времена для лечения болезней и сохранения молодости и гладкости кожи. В ее составе содержится внушительный витаминно-минеральный комплекс, который наградил ее полезными восстанавливающими свойствам.

В приправе присутствуют: калий, витамины группы B, эфирные масла, антиоксиданты, кальций, бактерицидные вещества, фосфор, витамины E, C, A, D, жирные кислоты.

Приправу широко используют в косметологических целях. Существует множество рецептов на ее основе для стимуляции роста и укрепления волос, лечения угревой сыпи и избыточной жирности кожи, избавления от целлюлита, дряблости. Горчица применяется в масках в целях похудения в разных частях тела.

Для уменьшения объемов в области живота можно использовать кремы и скрабы. Зарекомендовало себя разогревающее обертывание.

Находясь под пленкой при маске, биологически активные вещества горчицы оказывают следующее воздействие:

  • замедляют процесс старения;
  • ускоряют регенерацию клеток;
  • активизируют обменные процессы;
  • восстанавливают лимфатический отток и микроциркуляцию.

Благодаря маскам на основе горчицы, отслаивается ороговевший слой эпидермиса и полезные вещества проникают глубоко в клетки. Аллилизотиоцианат, содержащийся в семенах растения, ускоряет кровообращение, разогревает кожу в месте нанесения, что способствует усиленному расщеплению жировых отложений, выведению токсинов и шлаков. В результате талия становится меньше, а кожа выглядит подтянутой и красивой.

Маска для похудения изготавливается из сухого продукта. Порошок можно приобрести в продуктовом магазине.

Горячее обертывание с горчицей нельзя делать в следующих случаях:

  • злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • диабет;
  • варикозное расширение вен;
  • повышенная температура тела;
  • открытые раны и ссадина на участки предполагаемого воздействия;
  • дерматологические заболевания;
  • период лактации и беременность;
  • проблемы гинекологического характера;
  • индивидуальная непереносимость продукта;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сбои в работе щитовидной железы.

Не рекомендуется маска и обертывание для похудения с горчицей детям младше 14 лет и людям пожилого возраста.

Лучшие рецепты для стройного живота и боков

обертывания для похуденияМаска с горчицей способствует разрушению жировых клеток в области живота и выводу лишней жидкости из организма. Усилить эффект, сократить время похудения можно с помощью дополнительных ингредиентов, добавляемых в смесь.

Полезные компоненты: эфирные масла, сухое молоко, глина, перец, мед, майонез и т.д.

Прежде чем делать обертывание, необходимо провести очищение кожного покрова, чтобы подготовить его к косметологической процедуре. Примите теплый душ и сделайте скраб. Теперь можно наносить маску.

Обязательно провести предварительный тест на аллергическую реакцию! Небольшим количеством разведенной горчицы смажьте чувствительный участок тела и оставьте на 20 минут. Если не появилось покраснения и зуда, то можете использовать состав для живота.

Эффективные рецепты масок для уменьшения объемов талии:

  1. Развести остывшей кипяченой водой необходимое для процедуры количество сухой приправы. Консистенция должна напоминать кашицу. Ввести в массу 2 ст.л. оливкового или подсолнечного масла и эфирное экстракт в количестве 5-7 капель. Тщательно взболтать.
  2. Густо замесить теплую воду с горчицей 2 ст.л. Смешать с медом 20 г. Если он загустел, нужно предварительно растопить на водяной бане. Делая обертывание, учитывайте тот факт, что при контакте с теплом мед немного тает и течет, поэтому надевайте старую одежду, которую не жалко запачкать.
  3. Белую, голубую или черную глину в количестве 4 ст.л. смешать 2 ст.л. приправы. Добавлять в раствор молоко, пока не получится густая кашица. Данная маска для похудения должна оставаться на проблемной зоне – 25-30 минут.
  4. Горчичное обертывание готовится из 20 г. приправы, 10 г. майонеза, которые смешиваются между собой, а затем с жидким медом 1 ст.л. Перед нанесением маски на кожу живота тщательно размешайте составляющие, чтобы не было комочков.
  5. Соединить в миске главный ингредиент 1 ч.л, и голубую глину 2 ст.л. Разбавить их минеральной водой до консистенции густой сметаны.
  6. Морская или йодированная пищевая соль 1 ч.л, сок лимона 100 г, жидкая или сухая горчица 115 г. Данные компоненты смешать до однородного состояния с медом в количестве 80 г. и нежирными сливками 3 ч.л. Маски и обертывание для похудения на основе этой смеси оставлять на коже максимум на 20 минут.
  7. В стеклянной емкости соединить подсолнечное масло в объеме 120 мл. и горчицей 120 г, размешать. Отдельно подогреть на водяной бане мед 75 г. для людей с чувствительной кожей или 110 г. для нормальной. Этот рецепт эффективен, если маску продержать на проблемном участке 40 минут.

Маски для похудения и подтяжки кожи:

горчица в тарелке

  1. 110 мл. меда смешать с 1 ½ ст.л. горчицы, половинкой жгучего красного перца чили и 1 измельченным на терке огурцом. Держать сколько сможете.
  2. Оливковое масло 80 мл. разбавить 5-7 каплями масла пихты, а затем добавить к ним 150 г. сухих дрожжей и 6 ст.л. жгучего главного ингредиента.
  3. Для приготовления этой тонизирующей маски потребуется 25 г. нежирных сливок и 75 г. приправы в виде порошка и 10 ст.л. свежих дрожжей. Замешать раствор и оставить его настаиваться на 10 минут.

Все маски, если в рецепте не указано иное, следует держать на области живота в среднем 25-30 минут. Если сильно жжет, можно привыкать постепенно, начиная с 10 минут.

Правила применения горчичных смесей:

  1. Наносите массу на кожу в перчатках или при помощи кисточки, чтобы избежать попадания едкого раствора на слизистые оболочки. При попадании в глаза незамедлительно промойте обильным количеством воды. Если наблюдается сильное покраснение, обратитесь в больницу.
  2. Поверх маски с горчицей распределите пищевую пленку. Рекомендуется оставлять по краям 10 см лишнего полиэтилена. Достаточно двух оборотов для получения парникового эффекта.
  3. По окончании времени удалите оболочку и хорошо промойте кожу прохладной водой с моющим средством.
  4. Нанесите специальный крем с антицеллюлитным эффектом или для похудения.
  5. Курс использования масок – 1 месяц каждый день.

Обертывание с горчичным порошком сильно разогревает тело, особенно внимательно относитесь к составам с перцем и медом, они усиливают тепловой эффект.

Статья прошла проверку нашими специалистами по здоровому питанию
Рейтинг статьи:12345 Отзывов: 0
Загрузка...

Оставить комментарий

Adblock detector