Себорея — слово, которое наверняка многие слышали, но не до конца поняли, что это такое. И это неудивительно, ведь под этим состоянием подразумевается широкий спектр заболеваний: от неприятной жирной кожи до перхоти, от которой, по-видимому, невозможно избавиться. Но давайте вместе разберемся, что стоит за этим названием, почему себорея доставляет столько хлопот и как наконец-то найти с ней общий язык.

Что такое себорея?

Если говорить простыми словами, себорея — это нарушение работы сальных желез. Эти железы, как маленькие фабрики, вырабатывают кожное сало, защищающее кожу от пересыхания и внешнего воздействия. Когда они работают нормально, кожа выглядит здоровой и ухоженной. Но если железа начнет «перерабатывать» или, наоборот, «лентяйничать», то возникнут проблемы.

Есть два основных типа себорей

1. Жирная себорея. Здесь сальные железы работают сверх нормы, и кожа становится жирной. Поры закупориваются, появляются угри и черные точки.
2. Сухая себорея. Сальные железы, наоборот, выделяют слишком мало секрета. Кожа становится сухой, шелушится, волосы ломкие и много выпадают.

Иногда встречаются смешанная себорея, когда на разных участках головы или тела симптомы чередуются.

Почему возникает себорея?

Причин этого состояния немало.

• Гормоны. Себорея часто дает о себе знать в переходном возрасте, когда гормоны буквально «взрывают» организм. У подростков природой предусмотрен нужный уровень андрогенов — гормонов, которые стимулируют работу сальных желез. Но гормональный сбой может произойти и в более зрелом возрасте, например, во время беременности, после родов или при заболеваниях эндокринной системы.
• Стресс и усталость. Слышали фразу «все болезни от нервов»? В случае себореи это чистая правда. Постоянное напряжение, недосыпы и тревожность отражаются на коже, делая ее уязвимой.
• Генетика. Если у кого-то из родителей была себорея, то ее появление повышается. Кожа буквально наследует склонность к избыточной жирности или сухости.
• Неправильный уход. Использование слишком агрессивных косметических средств или, наоборот, пренебрежение элементарным уходом может спровоцировать плохое состояние кожи.
• Питание. Чрезмерное увлечение жирной, сладкой или острой пищей способно нарушить баланс кожи. Добавьте сюда алкоголь и недостаток витаминов, и вот вам себорея.
• Грибки. Себорею часто сопровождает активное размножение грибка Malassezia, обитающего на коже каждого человека. В норме он безобиден, но как только иммунитет ослабевает, грибок начинает вести себя агрессивно.

Как проявляется себорея?

Признаки себореи бывает разными, в зависимости от их типа.

Жирная себорея: кожа блестит, кажется липкой; поры расширены; частые прыщи; волосы быстро грязнятся и слипаются у корней.

Сухая себорея: кожа контурная, шелушится; волосы выглядят тусклыми, ломкими; есть перхоть.
Смешанная себорея: например, жирная кожа лица, но сухая и шелушащаяся кожа головы.
Важно понимать, что себорея — это не просто косметический дефект. Если запустить, она переходит в более серьезное состояние, например, себорейный дерматит.

Как ее диагностировать?

Если вы подозреваете у себя себорею, лучше обратиться к врачу. Обычно это дерматолог или трихолог Алматы (специалист по волосам и коже головы). Для постановки диагноза доктор может:
— Посмотрить кожух и волосы.
— Назначить анализы на гормоны, вызывающие эндокринные проблемы.
— Провести исследование на наличие в коже грибков.

Как лечить себорею?

Себорея — это не приговор. Лечится индивидуально, но важно подойти к проблеме комплексно.

1. Уход за кожей и волосами.
Используйте шампуни, предназначенные для кожи вашего типа. Для жирной себореи подойдут шампуни с цинком, серой, салициловой кислотой, а для сухой — увлажняющие средства.
Избегайте слишком горячей воды и жёстких моющих средств, которые пересушивают кожу.

2. Коррекция питания.
Скажите «нет» жирной и сладкой пище, больше ешьте овощей, зелени, орехов и продуктов с омега-3

3. Лекарственные препараты.
Для борьбы с грибком врач обычно назначает противогрибковые средства, например, кетоконазол.
Если причина в гормональном сбое, применяются соответствующие препараты, но их подбирает только специалист.
В случае воспалений используют мази с антисептиками или кортикостероидами.

4. Салонные процедуры.
Иногда для лечения себореи рекомендуется пройти курс профессиональных процедур, таких как пилинг кожи головы, озонотерапия или дарсонвализация.

5. Снижение стресса.
Йога, прогулки, полноценный сон — всё это снижает кортизол и улучшает состояние кожи.

Профилактика себореи

Чтобы держать себорею под контролем, можно воспользоваться некоторыми советами.

• Регулярно ухаживайте за кожей, используя мягкие средства.
• Следите за питанием и устраните вредные привычки.
• Не злоупотребляйте укладочными средствами и не перегревайте волосы феном.
• Регулярно мойте расчёски и меняйте наволочки, чтобы не провоцировать размножение грибков.

Себорея — это не просто неприятность, это сигнал организма, что где-то произошёл сбой. Чем раньше вы начнёте разбираться в причинах и искать нужное лечение, тем легче будет вернуть коже здоровье и комфорт. Не бойтесь обращаться к врачам и использовать профессиональные средства — современные методы лечения позволяют эффективно справиться с этим состоянием. Главное — терпение и системный подход.

Подробнее: https://trihologalmaty.kz/povod-obratitsya/seboreya/