Доброго времени суток, Андрей!
Я хочу убрать “лишнее” на животе и боках. (В последнее время живот увеличился, как у беременных на 3 месяце)
Сама я небольшого роста 1,56 и вес примерно 52кг.
Мне 22 и уже рожала.
Подскажите, пожалуйста, правильные упражнения, чтобы убрать живот. И если возможно, совет по питанию, может он как-то тоже поможет в этом.
Спасибо.