Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Правила применения ванны с содой и солью

4 апреля 2019
92
0комментариев

женщина в ванной

Ванна с содой и солью для похудения — это эффективное народное средство для борьбы с лишним весом. Простой рецепт комбинируют с горчицей, скипидаром, эфирными маслами для уменьшения массы тела без усилий в домашних условиях. Методика не имеет противопоказаний, легкая в исполнении и сохраняет результат на длительный период.

Поможет ли ванная с солью и содой снизить вес

Компоненты, способствующие похудению, положительно воздействуют на организм во время сеанса:

  1. Купание в горячей воде расслабляет тело, снимает накопившуюся усталость.
  2. Морская соль и сода для ванны для похудения помогают справиться с проблемой избыточного веса. Во время процедуры происходит интенсивное потоотделение, увлажнение кожных покровов. В горячей жидкости сосуды сужаются, после охлаждения расширяются артерии, вены.
  3. Сода, соль делают верхний слой эпидермиса подтянутым, нежным. Элементы, добавленные в ванну, помогут избавиться от патологических высыпаний, целлюлита. Эта реакция способствует похудению.
  4. Во время интенсивного сброса веса человек испытывает стресс, минералы — сода, соль нормализуют работу нервной системы, психическое состояние худеющего.
  5. Комплексное применение элементов способствует обогащению кожи кислородом, питательными веществами, улучшает метаболизм.

Содово солевые ванны для похудения — альтернативный вариант диетам, правильному рациону, изнуряющим тренировкам в спортзале.

Инструкция по принятии ванны с содой и солью для похудения

Соблюдая алгоритм проведения процедуры, удастся быстро и эффективно достичь результата:

  1. Для ускорения исхода проблемные участки тела обрабатывают скрабом на натуральной основе. Смывают состав прохладным душем, это подготовит поверхностный слой кожи к воздействию ванны с содой, солью.
  2. Перед манипуляцией для похудения прогуляйтесь 30 мин. на свежем воздухе.
  3. За 2-3 часа откажитесь от приема пищи: поужинайте заблаговременно.
  4. Во время купания подливают теплую жидкость, увеличивая воздействие содо-солевого раствора на кожу.
  5. Чтобы добиться похудения, в ванне нужно находиться 30 минут. Превышать или уменьшать продолжительность купания не рекомендуется, это может принести вред.
  6. Вода должна равняться 36-40 градусам, температуру постепенно повышают. Для точности показатель определяют термометром.
  7. Если хотите сделать процесс похудения быстрым, после купания не вытирайтесь полотенцем, не принимайте прохладный душ. Не убирайте остатки раствора соды, соли после ванны, окутайтесь хлопчатобумажной материей, накиньте махровый халат.
  8. Тело погружают в жидкость частично: грудная клетка находится над водой.
  9. Выполнив косметическую процедуру, дайте организму отдохнуть, телу пропотеть. Человек может чувствовать сухость, стянутость кожи. Неприятные ощущения из-за воздействия соли со временем пройдут.
  10. Курс процедуры для похудения с применением ванн с содой длится 10-12 суток.
  11. Купаться допускается через день на протяжении месяца до получения желаемого результата.

Методика действенна, когда курс процедур комбинировать с другими способами похудения. Если правильно принимать ванну с солью и содой, можно добиться положительного результата, улучшить внешний вид кожи, убрать нежелательные килограммы.

Показания и противопоказания к косметической процедуре

Комплекс сеансов с содой, солью имеет показания для применения в домашних условиях:

  1. Ванны используют для похудения люди с ожирением разных стадий.
  2. Процедура способствует очищению шлаков, токсинов при интоксикации организма вредными веществами. Об их наличии сигнализирует хроническая усталость, периодические высыпания, дисфункции кишечника. Сода, как и соль, бережно воздействует на кожу, не причиняя вреда организму при похудении.
  3. Ингредиенты дезинфицируют, очищают эпидермис от прыщей, угрей во время принятия ванны. Методика не повредит людям с сыпью.
  4. Содово-солевый раствор помогает в борьбе с лимонной корочкой на ягодицах, бедрах. Щадящие вещества бережно устраняют проблему.

Процедура похудения не подходит для:

  1. Людей с хроническими заболеваниями в фазе обострения, декомпенсации. Ванны с добавлением соли, соды противопоказаны им.
  2. К методике борьбы с лишним весом не прибегают для устранения килограммов у лихорадящих пациентов.
  3. Купания обозначенным методом запрещено при наличии нарушений свертываемости крови.
  4. Людям, имеющим проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, нельзя выполнять процедуру с добавкой соли с целью похудения. Нахождение в горячей ванне приводит к сужению сосудов, повышению артериального давления.
  5. Сода раздражают поврежденные кожные покровы. Они не применяются, если на теле есть ранки, трещины, язвы.
  6. Варикозная болезнь нижних конечностей, артериальная гипертензия — абсолютные противопоказания для применения методики.
  7. Врачи запрещают использовать ванны с раствором соды и соли женщинам, которые имеют гинекологические заболевания, беременны, кормят грудью и желают похудеть.
  8. Не применяется при наличии чувствительной кожи, аллергии на продукты.

Если после использования способа возникли осложнения, обратитесь к врачу, прекратите проводить процедуру.

Рецепт ванной с содой и солью

Методы приготовления состава, способствующего похудению во время купания:

  1. На 200 л воды взять 200 грамм кристаллического продукта и 0,5 кг хлорида натрия. Кухонные ингредиенты размешиваются до получения однородной массы, смесь добавляют в горячую жидкость.
  2. Популярным рецептом является купание в растворе воды с содой, эфирными маслами, солью. К составу добавляют 5 капель ароматического средства из аптеки.
  3. В ванну для похудения бросают травы: ромашку, череду, мелиссу — 2 ст. л. сухого вещества на 200 л горячей воды. Важно, чтоб у человека не было аллергической реакции на растение.
  4. Для борьбы с целлюлитом используют соль, эфирные масла, соду, молоко. Раствор из этих элементов разбивает лимонную корочку, придает красивого вида ножкам, ягодицам.
  5. Эффективное средство для похудения — погружение в жидкость с 8 ст. ложками соды, 3-4 ст. л. сока лимона, 2 ст. л. крахмала, по 1 ст.л миндального, оливкового, эфирного масел.
  6. Можно добавить в жидкость 200 г овсяной муки, горсть цветочных лепестков, 2 ст. л. меда.

Принимая горячую ванну, нужно чувствовать комфорт, расслабление во время купания. Если процедура с использованием соды, соли вызывает неприятные ощущения, появление патологических симптомов, ее прекращают, заменяют другими методиками похудения.

Сколько процедур необходимо для видимого результата

Скорость получения положительного исхода после добавления соды, соли в емкость с водой зависит от:

  • правильности проведения методики похудения;
  • регулярности использования ванных процедур с добавлением соды, соли;
  • количества избыточных килограммов;
  • подкрепления достигнутого эффекта спортивными упражнениями, правильным питанием, физическими нагрузками.

Первый результат от процедуры похудения можно заметить через 2-3 сеанса. Кожа становится нежной, подтянутой, уменьшается количество целлюлита. За месячный курс удается потерять от 5 до 7 кг. Если действие содово-солевых ванн подкрепить сбалансированным питанием, физическими упражнениями, получиться ускорить наступление положительного результата.

Ванна с содой, солью — безопасный, дешевый способ похудения. Этот метод борьбы с лишним весом имеет минимум противопоказаний, дает быстрый эффект.

Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Не нашли подходящий совет?
Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы...

Оставить комментарий

Adblock
detector