Нужен дельный совет?

Андрей Мищенко

профессиональный тренер по фитнесу

Правила приема и рецепты приготовления омелы белой и липы для похудения

27 апреля 2018

Омела и липа для похудения – это эффективное сочетание лекарственных растительных препаратов, что поможет быстро избавиться от лишнего веса. Неправильное приготовление и потребление напитка может навредить здоровью. Важно правильно приготовить и принимать отвар из растений.

Чай з омелы и липы

Полезные свойства омелы и липы для организма

Лечебные свойства омелы известны людям с давности. Сила активных растительных веществ в ее составе оказывает действие:

  • кровоостанавливающее;
  • обеззараживающее;
  • мочегонное;
  • слабительное;
  • обезболивающее;
  • вяжущее;
  • седативное;
  • антисклеротическое;
  • понижающее аппетит.

Применяют омелу в лечении повышенной возбудимости, нервных стрессов, головной боли, повышенном давлении, кровотечений различного характера. Наружное использование ванн и примочек из растения заживляет раны, язвы, лечит ревматизм, подагру, женские заболевания.

Липа — популярное растительное лекарство, в народной медицине используют все части дерева – листья, цветы, кору. Распространен способ лечения простудных заболеваний, ларингитов и ангин, кашля. Липа целительна для всех систем организма, благодаря свойствам: успокаивающим, диуретическим, стимулирующим сердечно-сосудистую систему, выводящим токсины, нормализующим работу желудка и желчного пузыря, потогонным.

растение омела

Виды омелы

Омела – паразитирующее растение, проникающее корнями под кору дерева-жертвы. Растение многолетнее, вечнозеленое, напоминает шарообразный куст диаметром до 120 см. Растет в кроне другого дерева, за счет которого питается.

В природе насчитывается примерно 70 видов. Они различаются по породам деревьев, на которых они поселяются:

  1. Белая – названа так по причине белого цвета ягод. Прорастает на плодовых деревьях, на кленах, тополях, соснах.
  2. Ивная – предпочитает «селиться» на ивах, в верхних частях их веток.
  3. Красная. Получила название благодаря ярким, пурпурным ягодам. Встречается на березах, тополях, кленах.

В лечебной практике (в народной и традиционной) используют листья и побеги омелы. Из ягод выделяют вещество для изготовления клея от мух и насекомых – вредителей садов.

Омела, произрастающая на березе, имеет кровоочищающие свойства. Дубовая или сосновая окажет помощь при стенокардии и заболеваниях бронхо-легочной системы.

Различные рецепты приготовления напитка с омелой и липой

Действенный и популярный, судя по отзывам, рецепт из омелы и липы для похудения, рассчитанный на пятидневное потребление. Он состоит из чередования питья:

  • день 1 — залить 1 литром кипятка горсть (4ст. ложки) цветков липы, можно в термосе, принимать чай маленькими порциями на протяжении дня;
  • день 2 — столько же омелы заваривать 1 литром кипятка, пить дробно в течение вторых суток;
  • день 3 — по горсти в равной пропорции (или по 4ст. ложки) заварить 2 литрами кипятка, выпить в третьи сутки;
  • день 4 — приготовить двухлитровый чай из смеси растений, допускается добавление меда (1-2 ложки);
  • день 5 — отвар готовится так, как на третий и четвертый день, к меду добавляют лимон.

Приготовить питье для снижения веса можно из омелы ивной и липы по другому рецепту. Он похож на предыдущий тем, что является пятидневным чередованием трав. Начинать лучше с липы: взять 2 ст. ложки сырья, запарить стаканом кипятка. Выпить через 10-15 минут единожды, с утра на голодный желудок. На второй день приготовить и выпить таким же способом омелу. Третий день – стакан липового чая, четвертый – омеловый, заключительный пятый – липовый чай.

Белая омела и липа окажут похудение за счет желчегонного, потогонного, мочегонного свойства, запускается активность обменных процессов организма, понижается аппетит, выводятся токсины.

Дольше 5 дней потреблять отвары не следует. Повтор курса приема настоя проводят через месяц при необходимости.

С какими компонентами можно сочетать

В течение пятидневного марафона потребления отвара важно убрать из рациона сладости, жирные продукты, обычный кофе и чай. Голодать не следует, лучше принимать мелкими порциями пищу, отварную или приготовленную на пару. Постарайтесь ограничить питание нежирной курицей, рыбой белых морских сортов; кашами из любых круп; овощными салатами, заправленными льняным, оливковым маслом. Можно есть сыр, творог, отварные яйца.

При возникшем желании съесть сладкое, можно позволить в небольших количествах мед, курагу, чернослив, изюм, орехи.

Напиток из омелы белой и липы можно дополнить любимыми специями для вкуса, аромата. Среди них корень имбиря, соцветия гвоздики, палочка корицы или ванили.

Желающие похудеть должны рассматривать применение настойки из омелы и липы только в качестве вспомогательного средства к основной диете, физическим нагрузкам. Обрести стройность поможет комплексный подход к проблеме, напрямую растения не избавляют от накопленных килограммов.

Чай липовый

Правила употребления

Чтобы желание увидеть красивое отражение в зеркале не превратилось в решение проблем со здоровьем, соблюдайте правила употребления чая:

  1. В домашнем потреблении не следует превышать рекомендованную рецептом дозировку фито сырья, пить его более 5 дней.
  2. Нельзя принимать старый вчерашний отвар, который может принести вред здоровью.
  3. Длительное потребление настоев из омелы может спровоцировать отравление организма, вызвать головокружение и рвоту. Долгий прием этого растительного средства необходимо проводить под контролем врача.
  4. Если необходим повторный курс приема травяного отвара, обязательно нужно соблюсти 4-5 недельный перерыв.

Пользу здоровью, снижение веса, артериального давления принесут биологически активные добавки на основе омелы в виде таблеток. Прием необходимо согласовать со специалистом. Употреблять БАД более безопасно с точки зрения дозировки и удобнее, чем готовить отвар. Обычный курс состоит из 12-18 дней, на протяжении которых принимают по 2 таблетки за 30 минут до еды.

В каких случаях нежелательно употребление

Не следует забывать, что растение-паразит содержит яд, который в определенных дозах безопасен для взрослого здорового человека. Но существуют противопоказания употребления питья из омелы и липы:

  • беременность;
  • период грудного вскармливания;
  • опухоли злокачественного характера;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • пониженное давление;
  • нарушения в работе печени, почек;
  • тромбозы, повышенная свертываемость крови;
  • постоянные головные боли, мигрени.

Рекомендуется прекратить применение отвара при появлении признаков интоксикации — аллергических реакций, тошноты, головокружения. В этом случае требуется принять адсорбирующее средство (активированный уголь) и вызвать скорую помощь.

Побочным следствием употребления травяного питья может стать гипотония (низкое давление), ухудшение зрения, бессонница, нехватка калия в организме, сбои в сердечно-сосудистой системе.

Нежелательно употребление омелы и липы для тех, кто не хочет менять привычки в еде, образе жизни. Растения сами не помогут сбросить килограммы. Кроме приема травяного питья, следует нагружать мышцы физической активностью и употреблять низкокалорийную пищу.

Рейтинг статьи:12345 Отзывов: 0
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × 3 =